感冒了恶心呕吐怎么办

感冒时出现恶心呕吐需明确病因，非药物缓解可从饮食调整和休息体位入手，要知晓需及时就医的情况，还要注意儿童和老年人等特殊人群在感冒恶心呕吐时的相关事项，儿童要密切观察症状变化、谨慎用药，老年人要防范呕吐诱发严重情况且就医时避免意外。

一、明确病因

感冒时出现恶心呕吐可能由多种原因引起，一是感冒病毒影响胃肠道功能，病毒感染人体后，除了引起呼吸道症状外，还可能作用于胃肠道，导致胃肠功能紊乱；二是服用的治疗感冒药物可能有胃肠道刺激副作用，部分抗感冒药物中的成分可能对胃肠道产生刺激，引发恶心呕吐等不适。

二、非药物缓解措施

饮食调整：

对于儿童感冒恶心呕吐者，应给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及难以消化的食物，以防加重胃肠道负担。年龄较小的婴儿若感冒后出现恶心呕吐，可适当减少喂奶量和喂奶次数，少量多次喂养。

成年人感冒恶心呕吐时，同样要注意饮食清淡，可选择喝些米汤、蔬菜汤等，待症状稍有缓解后，再逐渐过渡到正常饮食，但仍要避免暴饮暴食。

休息与体位：

保证充足的休息，无论是儿童还是成年人，充足的睡眠有助于身体恢复，缓解感冒引起的不适。对于感冒恶心呕吐的患者，休息时可采取合适的体位，如侧卧，防止呕吐物误吸引起窒息，儿童尤其要注意这一点，侧卧时头部可适当垫高，避免呕吐物堵塞气道。

三、就医情况判断

需及时就医的情况：

儿童感冒后恶心呕吐伴有精神萎靡、哭闹不止、尿量明显减少等情况，可能提示出现脱水或其他严重并发症，需立即就医。因为儿童身体机能相对较弱，呕吐容易导致脱水，影响其正常生长发育。

成年人感冒恶心呕吐持续不缓解，或伴有剧烈腹痛、发热持续不退、呕吐物中有血性物质等情况，也应及时就医，以排除其他严重疾病，如急性胃肠炎、肠梗阻等合并感冒的可能。

四、特殊人群注意事项

儿童：儿童感冒恶心呕吐时，家长要密切观察其症状变化，由于儿童表达能力有限，更需关注其精神状态、体温、呕吐频率及量等情况。同时，儿童用药需谨慎，应避免自行给儿童使用成人抗感冒药物，如需用药应在医生指导下选择适合儿童的药物剂型。

老年人：老年人感冒恶心呕吐时，要考虑其可能存在的基础疾病，如心脑血管疾病等。老年人身体机能衰退，呕吐可能会诱发心脑血管意外等严重情况，所以老年人出现感冒恶心呕吐后应及时就医，在就医过程中要缓慢移动，避免因呕吐导致摔倒等意外发生。