如何清洁义齿并使其稳固

义齿日常清洁可用专用清洁产品浸泡或软毛牙刷配温和牙膏轻柔刷洗，定期用小苏打水浸泡深度清洁，佩戴时先湿润义齿及牙龈缓慢就位，可使用义齿稳固剂增加贴合度，老年人佩戴清洁需更小心，糖尿病患者要更频繁监测口腔健康并控血糖，口腔黏膜不适者及时就医调整义齿，一般每数年更换一次义齿。

一、日常清洁方法

1.使用专用清洁产品：每日可选用义齿清洁片，将义齿浸泡于按说明书配置的清洁液中，通常浸泡10-15分钟，清洁片含有的有效成分能分解菌斑、污垢等，依据《口腔修复学》相关研究，此类清洁方式可有效降低义齿表面细菌数量。

2.牙刷清洁：每日用软毛牙刷配合温和牙膏，轻柔刷洗义齿的内外表面，重点清除食物残渣等，刷洗时力度需适中，避免因用力过大造成义齿磨损，软毛牙刷可减少对义齿表面及口腔黏膜的损伤，符合口腔清洁的轻柔原则。

二、定期深度清洁

每周可采用小苏打水浸泡义齿，取适量小苏打溶于温水中，将义齿浸泡其中，小苏打呈弱碱性且有轻微摩擦作用，能进一步清洁顽固污渍，研究表明其对义齿表面的菌斑等有一定清洁效果，但需注意浸泡时间不宜过长，防止对义齿材质产生不良影响。

三、义齿稳固方法

1.正确佩戴：佩戴义齿时先用水湿润义齿及牙龈部位，帮助义齿更好就位于牙槽嵴上，老年人佩戴时动作需缓慢，避免因操作不当损伤牙龈，《老年口腔健康管理指南》提及老年人佩戴义齿时需特别注意就位的轻柔性。

2.使用义齿稳固剂：选择合适的义齿稳固剂，按说明将稳固剂涂抹于义齿组织面，稳固剂能增加义齿与牙槽嵴的贴合度，减少义齿滑动，临床应用中合适的稳固剂可显著提升义齿佩戴的舒适度。

四、特殊人群注意事项

老年人：佩戴义齿时需格外小心，避免快速用力佩戴导致牙龈损伤，清洁义齿要更轻柔，防止义齿破裂，因其口腔组织修复能力下降，需更细致的护理。

糖尿病患者：高血糖环境易滋生细菌，加重义齿相关口腔问题，此类人群除严格遵循上述清洁稳固方法外，需更频繁监测口腔健康，保持口腔卫生，控制血糖水平有助于维持义齿周围口腔环境稳定。

口腔黏膜不适者：若佩戴义齿后出现口腔黏膜不适，应及时就医检查，排查是否因义齿不合适导致，及时调整义齿可避免长期口腔黏膜损伤。

义齿更换：一般建议每5-7年更换一次义齿，长期使用的义齿可能出现贴合度下降等情况，及时更换能保证义齿的正常功能及口腔健康。