宝宝肚里有胀气怎么办

宝宝胀气可通过调整喂养方式、腹部按摩、飞机抱、增加活动量来缓解，早产儿、有先天性消化道畸形等特殊情况的宝宝胀气需及时就医。调整喂养方式包括母乳喂养妈妈避易产气食物、含住大部分乳晕，配方奶喂养正确冲泡和选合适奶嘴孔；腹部按摩是空腹时顺时针按摩肚脐周围；飞机抱是让宝宝趴在手臂呈飞机状；能抬头宝宝多练抬头，较小宝宝做被动操；特殊宝宝胀气及时就医。

一、调整喂养方式

1.母乳喂养宝宝：妈妈要注意自身饮食，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，因为这些食物中的成分可能通过母乳传递给宝宝，导致宝宝胀气。同时，喂养时要让宝宝含住大部分乳晕，防止吸入过多空气。

2.配方奶喂养宝宝：要正确冲泡奶粉，避免奶粉浓度不当，按照说明书的比例进行冲泡。另外，要注意奶瓶的奶嘴孔大小合适，防止宝宝在吃奶过程中吸入过多空气。

二、腹部按摩

1.操作方法：在宝宝空腹时，家长可以将双手温暖后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。这样的按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助气体排出。

2.原理：通过顺时针按摩腹部，能够刺激肠道神经，增强肠道的蠕动功能，从而有利于肠道内气体的排出，缓解胀气症状。

三、飞机抱

1.操作方式：让宝宝趴在家长的手臂上，头趴在手臂弯曲处，家长的手臂托住宝宝的胸部和腹部，呈飞机状。飞机抱可以利用重力帮助宝宝排出肠道内的气体，缓解胀气。

2.适用情况：一般在宝宝吃奶后半小时左右进行飞机抱比较合适，每次持续时间不宜过长，几分钟即可。这种姿势对于缓解宝宝因吞咽空气过多导致的胀气有一定效果。

四、增加活动量

1.对于能抬头的宝宝：可以让宝宝多练习抬头等活动，适当的运动能够促进宝宝的胃肠蠕动，帮助气体排出。比如在宝宝清醒且状态良好时，让宝宝趴在床上，用玩具吸引宝宝抬头，每次练习几分钟，每天可多次进行。

2.对于较小的宝宝：家长可以帮助宝宝做一些被动操，如屈伸腿部等动作，模拟宝宝在子宫内的活动，促进肠道气体排出。

特殊人群提示

对于早产儿、有先天性消化道畸形等特殊情况的宝宝，出现胀气时应及时就医，因为这些特殊情况的宝宝胀气的处理方式与正常宝宝有所不同，需要医生根据具体病情进行专业的评估和处理，家长不可自行随意处理，以免延误病情。