流鼻涕咳嗽是风寒还是风热感冒,你知道吗

风寒感冒多因吹风受凉引发，流清稀鼻涕、咳嗽声重且咳痰清稀色白，常伴恶寒重、发热轻等症状，儿童需注意保暖，成人可饮温热姜糖水；风热感冒由外感风热所致，流黄浊涕、咳嗽咳痰多黄稠，伴发热重等症状，儿童宜清淡饮食，成人需多饮水休息，临床可通过外周血白细胞等指标区分，不同人群有对应护理措施。

一、风寒感冒的流鼻涕咳嗽表现及特点

风寒感冒多由吹风受凉引发，流清稀鼻涕，咳嗽声重，咳痰清稀色白。常伴有恶寒重（明显怕冷）、发热轻、无汗、头痛、肢体酸痛等症状。从中医病机角度看，是风寒之邪侵袭肌表，导致卫阳被遏，肺气失于宣降，进而出现上述症状。在人群方面，儿童若患风寒感冒，需注意及时增添衣物保暖，避免再次受风寒刺激，因儿童体温调节能力较弱，风寒外袭易加重病情；成人患风寒感冒时，可适当通过饮用温热的姜糖水等方式辅助缓解不适，但需根据自身身体状况适度进行，若症状持续不缓解应及时就医。

二、风热感冒的流鼻涕咳嗽表现及特点

风热感冒是外感风热之邪所致，流黄浊涕，咳嗽咳痰多为黄稠状。常伴有发热重、微恶风、咽干口燥、舌尖边红、苔薄黄等症状。其病机为风热之邪犯表，肺气失于清肃。对于儿童风热感冒患者，饮食上宜选择清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、温热性食物，以防加重风热症状；成人风热感冒时，应注意多饮水，保持呼吸道湿润，促进痰液排出，同时避免过度劳累，保证充足休息，若发热等症状明显也需及时就医评估。

三、二者的鉴别要点及循证依据

从症状表现的循证角度，风寒感冒流清涕、咳痰清稀与风热感冒流黄涕、咳痰黄稠是重要鉴别点。临床研究表明，风寒感冒患者外周血白细胞计数多正常或偏低，淋巴细胞比例相对增高；风热感冒患者外周血白细胞计数可轻度增高，中性粒细胞比例有所升高。通过这些客观指标结合典型症状表现，能更准确区分风寒与风热感冒。在不同人群应对上，儿童由于身体机能尚未发育完善，患感冒时需格外注重护理细节，如风寒感冒儿童要严格做好保暖，避免去寒冷、空气流通差的场所；风热感冒儿童则要着重调整饮食结构，以促进身体恢复。而成人患感冒时，也需依据自身属于风寒还是风热类型采取相应的一般护理措施，如风寒感冒成人可通过适度的温热疗法缓解不适，但要注意温度适宜，避免烫伤等情况发生。