如何治疗情不自禁的气喘

气喘发作需明确并脱离过敏原、刺激性气体、冷空气等触发因素，药物用短效β受体激动剂、抗胆碱能药物缓解症状，非药物可进行腹式呼吸等呼吸训练、病情稳定期适度有氧运动，注意情绪管理，儿童优先非药物干预且遵医嘱用药，孕妇权衡药物对胎儿影响选非药物或谨慎用药，老年人重脱离触发因素且运动适度。

一、脱离触发因素

气喘发作常与接触特定触发因素相关，如过敏原（花粉、尘螨等）、刺激性气体（烟雾、化学气味等）、冷空气等。需明确并尽量脱离触发因素，例如对花粉过敏者，花粉季节应减少外出并关闭门窗；室内尘螨过敏者需定期清洁床上用品、使用防螨寝具等；接触刺激性气体后应迅速转移至空气清新处。

二、药物治疗

（一）缓解症状药物

短效β受体激动剂（如沙丁胺醇）可快速舒张支气管，缓解气喘症状，但需在医生指导下使用；抗胆碱能药物（如异丙托溴铵）也可起到舒张支气管作用，减轻气喘发作时的气道痉挛。

三、非药物干预

（一）呼吸训练

腹式呼吸是常用方法，通过有意识地延长呼气时间、加深呼吸，增加膈肌活动度，改善通气功能。具体操作：取舒适体位，一手放于胸部，一手放于腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，每次练习10～15分钟，每日可进行数次。

（二）运动锻炼

在病情稳定期可进行适度有氧运动，如散步、太极拳等，有助于增强呼吸肌力量、提高心肺功能，但需避免在气喘发作期运动，以防加重病情。

（三〕情绪管理

情绪激动、紧张等可诱发或加重气喘，应注意保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。

四、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童气喘需格外谨慎，优先采用非药物干预措施，如明确并规避触发因素，发作时指导正确呼吸方式。由于儿童用药需严格遵循安全原则，应避免随意使用不适合儿童的药物，优先咨询儿科医生制定个体化方案。

（二）孕妇

孕妇气喘时需权衡药物对胎儿的影响，优先选择非药物方法控制症状，如调整体位、避免接触触发因素等，若需用药应在医生评估后谨慎选择对胎儿影响较小的药物。

（三）老年人

老年人气喘常伴随基础疾病，用药时需充分评估风险收益比，更强调脱离触发因素的重要性，同时运动锻炼需根据自身身体状况适度进行，避免因运动不当加重气喘。