长口腔溃疡怎么办

保持口腔清洁需用温淡盐水每日多次漱口儿童由家长协助，局部可选用含苯佐卡因等成分口腔凝胶止痛但儿童使用要谨慎，饮食应避免辛辣刺激性食物多吃富含维B族、维C食物且儿童注意食物质地，要保证充足睡眠，口腔溃疡频繁发作或直径大于1厘米且持续两周以上未愈合需及时就医排查系统性疾病，孕妇出现口腔溃疡优先用非药物方式缓解，儿童需家长留意口腔卫生维护及进食情况儿童用口腔护理产品需谨慎遵建议。

一、保持口腔清洁

使用温淡盐水每日多次漱口，利用盐水的清洁抑菌作用减少口腔内细菌滋生，有助于口腔溃疡创面恢复。需注意儿童漱口时需家长协助，防止误吞，动作应轻柔，避免加重溃疡处疼痛。

二、局部缓解措施

可选用含苯佐卡因等成分的口腔凝胶涂抹于溃疡处以暂时止痛，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下选择合适产品，因其皮肤黏膜吸收能力与成人有别，需避免不当使用导致不良影响。

三、饮食调整

避免摄入辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，以防刺激溃疡创面加重疼痛。多食用富含维生素B族（如菠菜、西兰花）、维生素C（如橙子、猕猴桃）的食物，这类食物有助于促进口腔黏膜修复。不同年龄人群饮食结构有差异，儿童需保证营养均衡且食物质地适合咀嚼吞咽，避免过硬食物摩擦溃疡处。

四、生活方式调整

保证充足睡眠，成年人建议每日7~8小时睡眠，儿童需根据年龄保证相应时长睡眠，过度劳累会降低身体免疫力，不利于口腔溃疡愈合，应合理安排作息，避免长期熬夜。

五、及时就医情况

若口腔溃疡频繁发作（如每月发作2次及以上），或口腔溃疡直径大于1厘米且持续2周以上仍未愈合，需及时就医，排查是否存在白塞病、缺铁性贫血等系统性疾病。有基础疾病者需更密切关注口腔溃疡情况，及时就医排查潜在健康问题。

六、特殊人群注意事项

孕妇：出现口腔溃疡时优先通过非药物方式缓解，如保持口腔清洁、调整饮食等，避免自行滥用药物，因孕期用药需考虑对胎儿的影响，应在医生指导下进行口腔护理相关处理。

儿童：家长需特别留意儿童口腔卫生维护及进食情况，若儿童因疼痛拒食严重，需及时就医评估是否需要特殊处理，避免影响营养摄入，同时儿童使用口腔护理产品需谨慎，遵循医生或专业人士建议。