嘴里长口腔溃疡怎么办

口腔溃疡是口腔黏膜局限性圆形或椭圆形浅表性溃疡病因多样，可通过保持口腔清洁、调整饮食、保证充足休息缓解，局部可使用含漱剂等药物治疗，儿童需家长协助注意口腔卫生等，孕妇优先选局部温和方式，老年人反复出现需警惕合并全身性疾病，若持续超两周未愈或伴其他异常需及时就医排查疾病。

一、明确口腔溃疡基本情况

口腔溃疡是口腔黏膜上局限性的圆形或椭圆形浅表性溃疡，病因多样，常见与维生素缺乏（如维生素B、维生素C）、免疫力低下、局部创伤（如刷牙用力过度、咀嚼硬物擦伤）、精神压力大、激素水平变化等因素相关。

二、非药物缓解措施

1.保持口腔清洁：使用淡盐水（约0.9%浓度）漱口，每日数次，可抑制口腔细菌滋生，减轻溃疡部位炎症，注意儿童漱口时需家长协助，避免误吞。

2.调整饮食：避免摄入辛辣、过烫、酸性等刺激性食物，以防加重溃疡疼痛；多食用富含维生素B族（如全麦制品、瘦肉）、维生素C（如柑橘类水果、猕猴桃）的食物，有助于促进黏膜修复。

3.保证充足休息：充足睡眠可调节机体免疫力，利于溃疡愈合，不同年龄段休息时长有差异，儿童需保证10~14小时睡眠，成年人建议7~9小时。

三、药物治疗相关要点

局部可使用含漱剂（如氯己定含漱液）起到抗菌消炎作用；也可选用局部贴片、凝胶等，这类药物能缓解疼痛、促进愈合，但儿童使用局部药物需谨慎，应在医生指导下进行，避免低龄儿童自行用药。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：发生口腔溃疡时，家长需留意儿童口腔卫生，避免儿童用手触碰溃疡部位以防感染扩散，饮食上提供软烂、温凉的食物，减少对溃疡面的刺激。

2.孕妇：孕期出现口腔溃疡应优先选择局部温和的缓解方式，尽量避免全身用药，因孕期用药需格外谨慎，防止对胎儿产生不良影响。

3.老年人：若老年人反复出现口腔溃疡，需警惕是否合并全身性疾病，如糖尿病（高血糖环境利于细菌滋生，影响愈合）、贫血（机体修复能力下降）等，建议及时就医排查基础疾病。

五、需及时就医的情况

若口腔溃疡持续超过2周仍未愈合，或伴有发热、口腔内出现新生物、皮疹、体重下降等其他异常症状时，应及时就医，以排除白塞病、口腔肿瘤等其他疾病。