吃口香糖的危害

长期频繁过度咀嚼口香糖会致颞下颌关节紊乱、胃肠道胀气，部分含酸性成分的口香糖会腐蚀牙釉质，含糖口香糖易使儿童患龋齿，儿童易误吞口香糖致消化道问题，孕妇需谨慎控制咀嚼频率时长，胃肠道疾病患者过度咀嚼会加重反流等不适。

一、消化系统相关危害

1.颞下颌关节紊乱风险：长期、频繁且过度地咀嚼口香糖，会使颞下颌关节周围的咀嚼肌持续处于紧张状态，导致咀嚼肌疲劳，进而增加颞下颌关节紊乱的发生几率。有临床研究观察到，每日咀嚼口香糖超过一定时长（如2小时及以上）的人群，颞下颌关节不适的发生率显著高于咀嚼频率较低者。

2.胃肠道胀气问题：过度咀嚼口香糖会使人不自觉地吞咽较多空气，对于本身患有胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡等）的人群，额外吞入的空气会加重胃肠道内气体积聚，引发腹胀、嗳气等不适症状。

二、牙齿相关危害

1.牙釉质腐蚀：部分口香糖中含有酸性成分，长期咀嚼会使牙齿长时间暴露在酸性环境中，逐渐腐蚀牙釉质，导致牙齿表面光泽度下降、敏感等问题。例如，某些含酸性添加剂的口香糖长期使用后，可观察到牙齿釉质脱矿现象的发生率升高。

2.龋齿隐患：对于儿童群体，若长期咀嚼含糖口香糖，糖分会残留在口腔中，为口腔内的致龋菌提供发酵底物，促进龋齿的发生发展。研究表明，儿童每天咀嚼含糖口香糖超过一定次数（如3次及以上），龋齿的发病风险较较少咀嚼者明显增加。

三、误吞相关风险

儿童由于自我控制能力较弱，在咀嚼口香糖过程中容易发生误吞情况。口香糖的主要成分一般难以被人体消化，较大块的口香糖误吞后可能在消化道内形成阻塞，尤其对于消化道较为狭窄的部位，如儿童的食管、肠道等，可能会引起腹痛、呕吐甚至肠梗阻等严重后果。

四、特殊人群的额外风险

1.孕妇：长时间咀嚼口香糖可能会影响口腔和身体的平衡状态，导致颞下颌关节等部位不适，同时过度咀嚼带来的身体负担变化可能对孕妇的身体机能产生一定影响，需谨慎控制咀嚼口香糖的频率和时长。

2.胃肠道疾病患者：本身存在胃肠道基础疾病的人群，如胃食管反流患者，过度咀嚼口香糖导致的吞入空气增多及咀嚼肌频繁运动，可能会加重反流症状，引发烧心、反酸等不适加重的情况。