牙齿周围有黑色牙垢怎么消除

清洁牙齿可通过正确刷牙、使用牙线、洗牙及化学方法辅助。正确刷牙用软毛牙刷巴氏刷牙法，每天至少2次超3分钟；用牙线取25cm长绕中指，绷紧放牙间隙C形拉动；洗牙用超声波洁牙机清除牙垢等，孕妇4-6个月口腔稳定可在牙医指导下进行，特定疾病患者洗牙需谨慎；含漱液含氯己定等成分，成人可在牙医建议下使用，儿童避免使用。

适用人群：所有人群均可采用，但儿童由于协调性较差，家长需辅助监督并指导正确刷牙方法。对于成年人，良好的刷牙习惯是预防和改善牙垢的基础。

使用牙线

牙线使用方式：取一段约25cm长的牙线，将牙线两端绕在左右手的中指上，用拇指和食指绷紧牙线，将牙线轻轻放入牙间隙，紧贴牙面呈C形，上下拉动清洁牙缝。牙线可以清除牙刷难以到达的牙缝和牙龈沟内的食物残渣及牙菌斑，对于牙缝间的黑色牙垢有较好的清除效果。

适用人群：一般人群均可使用牙线，但对于老年人或手部灵活性较差者，可能需要借助工具辅助使用牙线。

洗牙

洗牙原理：洗牙主要是通过超声波洁牙机的高频振动，将牙齿周围的牙垢、牙结石等击碎并清除。超声波洁牙机产生的高频、高能振动能有效地去除牙齿表面的色素、牙石和菌斑。

适用情况：当牙齿周围的黑色牙垢较多且通过刷牙、牙线等方法无法有效清除时，可考虑洗牙。一般每年可进行1-2次洗牙，但具体频率需根据个人口腔卫生状况由dentist评估决定。对于孕妇，在孕期的4-6个月，口腔健康状况稳定时可在dentist指导下进行洗牙，但需告知dentist怀孕情况；对于患有某些系统性疾病如血友病等的患者，洗牙需谨慎，需提前告知dentist病情，由dentist评估风险后决定是否进行洗牙。

化学方法辅助

含漱液：使用含有氯己定等成分的含漱液，每天含漱一定时间。氯己定含漱液能抑制牙菌斑的形成，对减少牙垢有一定作用。但长期使用氯己定含漱液可能会导致牙齿表面着色，所以使用时需注意按照说明书规范使用，且不宜长期连续使用。

适用人群：成年人可在dentist建议下使用含漱液辅助清洁，但儿童由于吞咽功能不完善，应避免使用含漱液，防止误吞。