提肛治痔疮怎么样

提肛运动对痔疮有辅助改善作用，原理是促进肛门局部血液循环、增强肛门周围肌肉力量等，具体做法因人群而异，有不同注意事项，且有局限性，病情重时需专业医疗手段，它是简单易行的辅助防治痔疮方法，病情重需及时就医综合治疗。

提肛治痔疮的具体做法

1.姿势与频率：可以采取站、坐、卧等多种姿势进行提肛。比如站立时，双脚与肩同宽，吸气时缓慢收缩肛门，坚持3-5秒，然后呼气时放松肛门，如此重复，每次进行10-15分钟，每天可进行2-3次。坐着的时候，臀部坐在椅子上，然后进行类似站立时的提肛动作；躺着的时候，平躺在床上，双腿弯曲，然后进行提肛。

2.不同人群的注意事项

年轻人：年轻人身体状况相对较好，可逐渐增加提肛运动的强度和频率，但也要注意避免过度运动导致肛门周围肌肉疲劳。一般根据自身耐受情况，逐步将每次提肛坚持的时间延长至5-10秒，增加重复次数。

老年人：老年人可能存在不同程度的身体机能下降，提肛运动要缓慢进行，避免因动作过快过猛导致头晕等不适。收缩肛门的时间可适当缩短，如2-3秒，放松时间相应延长，以保证身体能够适应。同时，患有心血管疾病的老年人在进行提肛运动时，要注意监测自身血压等情况，若出现不适要立即停止运动。

孕妇：孕妇在孕期由于子宫增大可能会影响肛门局部血液循环，适当进行提肛运动有助于预防痔疮。但要注意动作轻柔，收缩肛门的力度不宜过大，频率也不宜过高，每次进行3-5分钟左右，每天可分多次进行。

提肛治痔疮的局限性

提肛运动虽然对痔疮有一定的辅助改善作用，但不能完全依靠提肛运动来治愈痔疮。对于病情较重的痔疮患者，如出现大量出血、剧烈疼痛、痔核脱出不能回纳等情况，提肛运动无法替代药物治疗或手术治疗等专业医疗手段。此时需要及时就医，根据具体病情采取相应的治疗措施，比如使用痔疮膏等药物缓解症状，或者在必要时进行手术治疗。

总之，提肛运动是一种简单易行的辅助防治痔疮的方法，但要正确认识其作用，对于痔疮病情较重的情况要及时就医，综合治疗。