睡觉流口水怎么解决

调整睡姿避免长时间趴着睡可减少流口水，保持口腔清洁需每日早晚认真刷牙、饭后及时漱口，牙齿畸形可前往口腔科就诊矫正，排查神经系统疾病如帕金森病等致吞咽异常的情况，儿童要留意口腔发育和神经发育，老年人出现相关神经系统症状改变需及时就诊并可在医生指导下做简单口腔功能锻炼。

一、调整睡姿

尽量避免长时间趴着睡，可采取侧卧或仰卧姿势。因为趴着睡时面部受压，易压迫唾液腺，导致唾液分泌不受控而流口水，调整睡姿能减少此类情况发生。

二、保持口腔清洁

每日早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用正确刷牙方法，确保牙齿各面都能清洁到位；饭后及时用清水漱口或使用温和漱口水，清除口腔内残留食物残渣，减少口腔细菌滋生，降低因口腔不适引发流口水的概率。

三、处理牙齿问题

若存在牙齿排列不齐、龅牙等牙齿畸形情况，可前往口腔科就诊，由医生评估是否需要通过牙齿矫正等方式改善。牙齿畸形可能影响口腔正常闭合，进而引发流口水现象，通过矫正牙齿可改善口腔结构，缓解流口水问题。

四、排查神经系统疾病

某些神经系统疾病，如帕金森病等，可能导致吞咽功能异常从而引起睡觉流口水。若伴随肢体震颤、运动迟缓等其他神经系统症状变化，需及时到神经内科就诊，进行神经系统检查等相关评估，以明确是否由神经系统疾病导致并针对性处理原发病。

五、儿童特殊情况

家长要留意儿童口腔发育状况，督促儿童养成良好口腔卫生习惯，定期带儿童进行口腔检查，及时发现并处理可能导致流口水的口腔问题，比如乳牙龋齿等。同时关注儿童神经系统发育情况，如有流口水伴随智力发育迟缓、运动协调异常等表现，应及时就医排查神经系统发育问题。

六、老年人特殊情况

老年人若出现睡觉流口水且伴随其他神经系统症状改变，如步态异常、面部表情减少等，应警惕神经系统疾病，及时到医院就诊评估。日常要保持口腔清洁，可适当进行一些简单口腔功能锻炼，如练习吞咽动作等，但需在医生指导下进行，避免不当操作加重不适。