美白牙齿做什么项目比较好

冷光美白可提升牙齿色泽对轻中度外源性色素沉着改善显著相对安全适用于大部分牙齿健康无严重牙周问题人群孕妇儿童不适用；树脂贴面价格低可快速改善颜色形态但耐用性差适合短期改善预算有限人群；瓷贴面美观度高色泽接近天然牙齿耐用性好但需磨除少量牙体组织适合对美观要求极高且牙体条件允许人群牙周疾病或牙体条件不允许磨除者不适用；家庭美白套装使用方便美白效果温和适合牙齿着色较轻能规范使用人群牙龈敏感者慎用严重牙周疾病者先治牙周孕妇不适用。

一、冷光美白

冷光美白是通过特殊波长的蓝光激活涂于牙齿表面的美白剂，促使美白剂与牙齿色素发生氧化还原反应以达到美白效果。临床研究显示，其能有效提升牙齿色泽，对轻中度外源性色素沉着（如咖啡、烟渍等导致的牙齿变色）改善显著。该方法相对安全，适用于大部分牙齿健康且无严重牙周问题的人群，但对于重度四环素牙、氟斑牙等效果可能有限。需注意，孕妇因身体特殊性不建议选择此项目，儿童牙齿未完全发育也不适用。

二、牙齿贴面

（一）树脂贴面

树脂贴面价格相对较低，可快速改善牙齿颜色与形态，能遮盖轻度牙齿变色。但其耐用性稍差，长期使用可能出现磨损、变色等情况，适合短期改善美观且预算有限的人群，但需注意日常维护。

（二）瓷贴面

瓷贴面美观度高，色泽接近天然牙齿，耐用性好，可长期保持美白效果。不过需磨除少量牙体组织，适合对美观要求极高且牙体条件允许的人群，如因牙齿先天发育不良等导致色泽不佳者。但有牙周疾病或牙体条件不允许磨除的人群不适用。

三、家庭美白套装

家庭美白套装通常是用户自行使用含过氧化氢等成分的牙托进行美白，使用相对方便。其美白效果相对温和，适合牙齿着色较轻且能坚持按说明书规范使用的人群。但使用时需严格遵循操作要求，若牙龈敏感人群使用可能刺激牙龈，需谨慎选择。特殊人群中，有严重牙周疾病者应先治疗牙周问题再考虑使用，孕妇同样不建议选用此类含化学成分的家庭美白方式。