高烧怎么办最快最有效

高烧时可采取物理降温、补充水分和及时就医等措施。物理降温包括松开衣物、温水擦拭、使用退热贴；要补充足够水分以防脱水；儿童高烧超38.5℃等、老年人高烧持续不退或伴不适、孕妇高烧、有基础疾病者高烧均需及时就医。

松开衣物：高烧时应穿着宽松、透气的衣物，以利于散热，避免穿着过厚加重散热困难。比如儿童高烧时，选择棉质、轻薄的衣物，不要包裹过严。

温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。擦拭时间可适当延长，每个部位擦拭3~5分钟左右。对于新生儿高烧，要特别注意动作轻柔，用温水沾湿毛巾后轻轻擦拭，因为新生儿皮肤娇嫩。

使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，利用凝胶中水分的蒸发起到降温作用，方便且相对安全，各年龄段人群均可使用，但皮肤过敏者需谨慎。

补充水分

各年龄段都需重视：高烧时身体会通过出汗等方式丢失大量水分，应多喝温开水，少量多次饮用，保证每日摄入足够水分，以防止脱水。儿童高烧时更要注意及时补水，可每15~30分钟少量喂水。对于有基础疾病的老年人高烧时，也应保证充足水分摄入，避免因脱水导致身体机能进一步紊乱。

及时就医

不同人群需留意：

儿童：如果儿童高烧超过38.5℃，或伴有精神萎靡、抽搐、呼吸急促等症状，应立即就医。因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，高烧容易引发惊厥等严重情况。

老年人：老年人身体机能衰退，高烧可能隐藏着更严重的疾病，如肺炎、尿路感染等，所以老年人高烧时不管体温多少，只要持续不退或伴有其他不适，都应尽快就医。

孕妇：孕妇高烧可能会影响胎儿健康，需及时就医，在医生指导下进行处理，不能自行随意用药。

有基础疾病者：如患有心脏病、糖尿病等基础疾病的人高烧时，由于基础疾病的影响，身体的耐受能力下降，病情可能会加重或诱发其他并发症，应及时就医。