哺乳期间口腔溃疡怎么办

哺乳期女性要保持口腔清洁，进食后用温水漱口；调整饮食，多吃富含维生素的食物，避免刺激性食物；用生理盐水湿敷缓解疼痛；保证充足休息；自身特殊时期要注意自身及口腔健康管理，症状不缓解或加重及时就医，保持良好心态。

调整饮食

增加富含维生素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素B族、维生素C等，对促进口腔黏膜修复有帮助。维生素B族参与体内多种代谢过程，缺乏时易引发口腔黏膜病变；维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用，有助于口腔溃疡愈合。一般来说，哺乳期女性每天应保证摄入蔬菜300-500克，水果200-300克。

避免食用刺激性食物：应避免食用辛辣、过烫、过酸等刺激性食物，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，影响愈合。比如辣椒、火锅、过烫的面条等都应尽量避免。

局部护理缓解疼痛

使用生理盐水湿敷：可以用生理盐水轻轻湿敷口腔溃疡部位，生理盐水有清洁、杀菌的作用，能减轻炎症反应，缓解疼痛。取适量生理盐水浸湿无菌纱布，然后将纱布敷在口腔溃疡处，每次敷5-10分钟，每天可敷2-3次。

保证充足休息

哺乳期女性要注意保证充足的睡眠和休息，良好的睡眠有助于身体的自我修复，包括口腔黏膜的修复。一般来说，每天应保证7-8小时的睡眠时间，避免过度劳累，让身体处于良好的状态，有利于口腔溃疡的恢复。

特殊人群注意事项

哺乳期女性本身身体处于特殊时期，要特别注意自身的身体状况和口腔健康管理。如果口腔溃疡症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行适当处理，因为此时需要兼顾自身健康和哺乳婴儿的安全，避免自行随意使用未经医生评估的药物，防止药物通过乳汁影响婴儿健康。同时，要保持良好的心态，焦虑等不良情绪可能会影响身体的恢复，不利于口腔溃疡的愈合。