口腔溃疡的2个最简单治法

缓解口腔溃疡的两种方法，一是淡盐水漱口，利用其杀菌消炎作用清洁口腔缓解不适，按浓度约0.9%的温盐水含漱1-2分钟，每天3-5次；二是维生素C片外敷，利用其抗氧化和促进组织修复作用促进溃疡愈合，将维生素C片碾碎成粉用棉签蘸取涂抹，每天2-3次，不同人群使用各有注意事项。

一、淡盐水漱口

1.原理及作用：淡盐水具有一定的杀菌消炎作用，能够帮助清洁口腔，减少口腔内的细菌滋生，从而缓解口腔溃疡带来的疼痛和炎症。研究表明，用浓度约0.9%的淡盐水漱口，可在一定程度上抑制口腔常见致病菌的生长。对于不同年龄、性别和生活方式的人群，淡盐水漱口都是简便易行的方法。例如，日常喜欢吃辛辣食物导致口腔溃疡的人群，通过淡盐水漱口能及时减轻局部不适。对于儿童，需注意控制盐水浓度，避免过浓刺激儿童娇嫩的口腔黏膜；孕妇患口腔溃疡时也可安全使用淡盐水漱口来缓解症状。

2.操作方法：将适量食盐溶于温开水中，使盐水浓度接近生理盐水平（约0.9%），然后含漱口腔，每次含漱1-2分钟，每天可进行3-5次。

二、维生素C片外敷

1.原理及作用：维生素C具有抗氧化和促进组织修复的作用。把维生素C片直接外敷在口腔溃疡表面，能够促进溃疡部位的愈合。维生素C参与体内多种代谢过程，对黏膜组织的修复有积极意义。各类人群都可尝试此方法，比如长期熬夜、作息不规律导致口腔溃疡的人群，利用维生素C片外敷能帮助溃疡修复。儿童使用时要注意避免误吞，可将维生素C片压成粉末后小心涂抹在溃疡处；老年人若行动不便，家人可协助操作；孕妇使用前最好咨询医生意见，确保安全后再进行外敷。

2.操作方法：先将维生素C片碾碎成粉末状，然后用干净的棉签蘸取适量粉末，轻轻涂抹在口腔溃疡的表面，每天可根据溃疡情况涂抹2-3次。