10个月宝宝发烧38度怎么退烧

10个月宝宝发烧38℃时，可通过适当减少衣物被褥、温水擦拭、使用退热贴物理降温，保持室内温度湿度适宜，密切观察体温变化，体温超38.5℃或有异常症状及时就医，还要保证宝宝充足水分摄入。

一、物理降温方法

1.适当减少衣物被褥：10个月宝宝发烧38℃时，不要给宝宝穿过多衣服或盖过厚的被褥，穿着应宽松、舒适，以利于散热。因为宝宝自身代谢相对旺盛，过多衣物不利于热量散发，影响体温下降。

2.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血液循环丰富，通过擦拭可以利用水的蒸发带走热量。擦拭时要注意保暖，避免宝宝着凉，每次擦拭时间不宜过长，一般5-10分钟左右。

3.使用退热贴：退热贴中的凝胶成分可以通过水分蒸发带走热量，贴在宝宝额头等部位能起到辅助降温的作用。选择正规品牌的退热贴，按照说明书正确使用。

二、环境调节

1.保持室内温度适宜：将室内温度调节在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%。适宜的环境温度能让宝宝感觉舒适，有利于体温的稳定。如果室内温度过高，会加重宝宝发热的不适；温度过低则可能导致宝宝着凉，加重病情。

三、观察与后续处理

1.密切观察体温变化：每隔一段时间测量一次宝宝的体温，密切关注体温的升降情况。如果体温持续上升超过38.5℃或伴有其他异常症状，如精神萎靡、咳嗽、呕吐等，应及时就医。因为10个月宝宝抵抗力相对较弱，发热可能由多种原因引起，如感染等，需要医生进一步诊断和处理。

2.保证充足水分摄入：让宝宝多喝一些温水，补充因发热散失的水分，防止脱水。发热时宝宝身体代谢加快，水分流失较多，充足的水分摄入有助于维持身体的正常生理功能。