饮用哪些茶能治疗口臭

绿茶中儿茶素可抑口腔异味菌，不同人群适量饮有助改善口臭，孕妇需控量；普洱茶成分能调口腔菌群，正常人群饮助改善口臭，胃肠病致口臭者可辅助，严重胃溃疡者慎饮；桂花茶芳香化湿可掩盖并分解异味，一般人群饮助改善，体质偏热者需适量；金银花茶成分抑口腔有害菌，正常人群饮助预防改善口臭，口腔炎症致口臭者可辅助，过敏体质者慎饮。

普洱茶

普洱茶中的一些成分具有调节口腔菌群的作用。有研究显示，普洱茶能够改变口腔内的微生物环境，减少产生异味的细菌数量。正常人群饮用普洱茶对改善口臭有帮助，而对于有胃肠道疾病导致口臭的人群，饮用普洱茶可能会在一定程度上辅助改善口臭情况，但患有严重胃溃疡等疾病的人群饮用时需要谨慎，最好在医生的建议下饮用，一般每天可饮用1-2次，每次冲泡量根据个人口味调整。

桂花茶

桂花茶具有一定的芳香化湿作用，其香气能够在一定程度上掩盖口臭，同时其成分可能对口腔内的一些异味产生物质有一定的分解作用。一般人群饮用桂花茶都可以在一定程度上改善口臭问题，对于女性群体，饮用桂花茶还可能因其香气带来愉悦感，但桂花茶性温，体质偏热的人群饮用时需要注意适量，避免引起上火等不适，建议每天饮用桂花茶的量不超过500毫升。

金银花茶

金银花具有清热解毒的功效，其成分能够抑制口腔中的有害细菌。研究发现金银花中的有效成分对引起口臭的多种病菌有抑制效果，正常健康人群饮用金银花茶有助于预防和改善口臭，对于有口腔炎症导致口臭的人群，金银花茶可能有一定的辅助改善作用，但过敏体质的人群需要谨慎饮用，在饮用前最好先小范围尝试，观察是否有过敏反应，一般每天饮用金银花茶可冲泡2-3次，每次用3-5克左右的金银花。