为什么口臭自己闻不到别人闻得到

人体嗅觉系统存在适应现象，长期处于自身口腔气味环境中会使嗅觉神经对其敏感性降低致自身难察觉，口腔内细菌分解食物残渣等会产生异味物质，自身因适应难察觉而他人未适应能明显感知，他人闻到口臭是因异味散发被捕捉，自身吸气路径和方式及适应导致感知阈值提高所以自己闻不到而别人能闻到。

一、嗅觉适应机制导致自身难察觉

人体嗅觉系统存在适应现象，当个体长期处于某种气味环境中时，嗅觉神经对该气味的敏感性会逐渐降低。对于自身口腔产生的气味而言，人们通常长时间处于自身口腔环境中，鼻腔内的嗅觉感受器持续接触口腔呼出气体中的气味成分，久而久之便会产生适应性，使得自身对这种持续存在的气味感知变得迟钝，甚至难以察觉。例如，长期吸烟的人，自身对烟味的敏感度会下降，就是因为长期处于吸烟产生的气味环境中导致嗅觉适应。

二、口腔异味物质的产生与他人感知差异

（一）异味物质来源

口腔内存在大量细菌，这些细菌会分解食物残渣、口腔黏膜脱落细胞等物质，产生如硫化氢、甲硫醇等具有挥发性且带有异味的物质。这些物质在口腔内达到一定浓度时，自身因嗅觉适应难以察觉，但他人处于不同环境中，未被这种持续的异味环境所适应，能够明显感知到这些异味物质散发的气味。例如，进食富含蛋白质的食物后，口腔内细菌分解蛋白质会产生硫化物，若未及时清洁口腔，自身因适应可能感觉不到明显异味，但旁人能察觉到。

（二）气味传播与感知差异

他人闻到口臭是因为口腔产生的异味通过呼吸等方式散发到空气中，被他人的嗅觉系统捕捉到。而自身吸气时，气味进入鼻腔的路径和方式与他人不同，且由于自身长期适应自身口腔气味，对异味的感知阈值提高，所以自己闻不到而别人能闻到。