去除口臭喝什么茶

绿茶可抑制口腔产异味细菌生长，孕妇等特殊人群需注意；茉莉花茶能掩盖口臭、调节口腔环境，特殊病史人群空腹勿大量饮；薄荷茶可抑制致口臭细菌活性，儿童避免过量饮；蒲公英茶对热毒蕴结致口臭有缓解作用，脾胃虚寒者不建议多饮，一般人群适量饮用。

一、绿茶

绿茶富含儿茶素等成分，研究表明儿茶素能够抑制口腔中产生异味的细菌生长。例如，有研究发现绿茶中的某些成分可以降低挥发性硫化物的产生，从而有助于减轻口臭。一般人群可每日适量饮用绿茶，但对于孕妇等特殊人群，需注意绿茶中咖啡因的含量，过量摄入可能对身体产生一定影响，建议咨询医生后适量饮用。

二、茉莉花茶

茉莉花茶具有芳香开窍的作用，其香气成分能够在一定程度上掩盖口臭气息。而且茉莉花茶中的一些成分对口腔内环境有调节作用，有助于维持口腔的微生态平衡。正常人群饮用较为适宜，而对于患有胃肠道疾病等特殊病史的人群，饮用茉莉花茶时需注意不要空腹大量饮用，以免刺激胃肠道。

三、薄荷茶

薄荷中含有的薄荷醇等成分具有清凉醒神的效果，同时可以抑制导致口臭的细菌活性。比如薄荷醇能够通过作用于细菌的某些代谢途径来减少口臭相关物质的生成。一般人可以经常饮用薄荷茶来改善口臭情况，但对于儿童，由于其消化系统等发育尚未完全成熟，应避免过量饮用薄荷茶，以免引起胃肠道不适。

四、蒲公英茶

蒲公英具有一定的清热解毒作用，对于因体内热毒蕴结导致的口臭可能有一定的缓解作用。现代研究发现蒲公英中的某些成分对口腔中的有害菌有抑制作用。一般人群饮用蒲公英茶时要注意适量，对于脾胃虚寒的人群，饮用后可能会加重不适，这类人群不建议过多饮用蒲公英茶，如需饮用应咨询医生意见。