八个月大的宝宝腹泻应该吃哪种食物能快速恢复

八个月大宝宝腹泻时可选用低乳糖或无乳糖婴儿配方奶、易消化的米粉、具收敛及补充营养作用的煮熟苹果泥、有健脾益胃功效的山药粥，若腹泻严重或持续不缓解应及时就医，添加食物需逐步少量并注意保持温热。

一、低乳糖或无乳糖婴儿配方奶

八个月大的宝宝腹泻时，肠道对乳糖的消化能力可能下降，低乳糖或无乳糖的婴儿配方奶是合适选择。这类配方奶能提供宝宝所需的营养，同时减轻肠道因乳糖不耐受带来的负担，维持机体能量供应，符合腹泻期间宝宝营养需求及肠道消化特点。

二、米粉

米粉属于易消化的碳水化合物来源。将米粉煮成糊状后喂食，能为宝宝补充能量，且不会加重肠道消化负担。其质地柔软，便于八个月大宝宝吞咽和消化，是腹泻时较为理想的辅食选择之一。

三、煮熟的苹果泥

苹果中含有果胶，具有一定的收敛作用。将苹果煮熟后制成泥状喂食，有助于缓解宝宝腹泻症状。苹果本身富含维生素等营养成分，煮熟后其营养成分相对稳定，能在一定程度上补充宝宝因腹泻丢失的部分营养，同时发挥改善腹泻的作用。

四、山药粥

山药具有健脾益胃的功效。将山药煮成粥后喂食八个月大的宝宝，山药粥易于消化，可在一定程度上调节宝宝肠道功能，对腹泻的恢复有一定帮助。制作时需将山药彻底煮熟煮烂，保证其易消化性。

温馨提示

若宝宝腹泻情况较为严重或持续不缓解，应及时带宝宝就医。在给宝宝添加上述食物时，需遵循逐步少量添加的原则，密切观察宝宝食用后的反应。同时要注意食物的温度，应保持温热，避免过冷或过热刺激宝宝肠道。由于八个月大宝宝身体各器官功能尚未发育完全，在选择食物及护理过程中需格外谨慎，以保障宝宝健康恢复。