身体容易起皮且干燥，涂什么能让皮肤变得光滑

保湿类护肤品选择方面润肤霜可选含甘油凡士林神经酰胺的来改善皮肤干燥起皮，保湿乳液选含透明质酸的适合油性皮肤或夏季使用，特殊人群中婴幼儿应选无香料无酒精含角鲨烷的婴幼儿专用保湿霜，敏感肌需选经敏感肌测试含积雪草提取物的产品，日常护理要洗澡后及时涂抹护肤品且洗澡水温度不宜过高、时间不宜过长以防过度清洁破坏皮肤屏障加重干燥起皮问题。

一、保湿类护肤品选择

（一）润肤霜

含甘油、凡士林等成分的润肤霜是改善皮肤干燥起皮的常用选择。其中，含神经酰胺的润肤霜效果显著，神经酰胺可修复皮肤屏障，《中国皮肤性病学杂志》研究表明，神经酰胺能有效改善皮肤干燥状态，帮助皮肤恢复光滑。

（二）保湿乳液

质地轻薄，适合油性皮肤或夏季使用，含透明质酸的保湿乳液为佳。透明质酸能结合大量水分，保持皮肤水润，《dermatology》杂志研究显示其对皮肤保湿有显著作用。

二、特殊人群注意事项

（一）婴幼儿

因皮肤屏障功能未完善，应选择无香料、无酒精的婴幼儿专用保湿霜，如含角鲨烷的产品。角鲨烷接近皮肤天然油脂，能温和保湿，遵循儿科安全护理原则，避免刺激婴幼儿皮肤。

（二）敏感肌人群

需选择经敏感肌测试的产品，如含积雪草提取物的护肤品。积雪草提取物具抗炎修复作用，《Phytomedicine》杂志研究发现其能减轻皮肤干燥引起的炎症反应。

三、日常护理配合

洗澡后应及时涂抹护肤品，以锁住皮肤水分；洗澡水温度不宜过高（建议37~40℃），时间不宜过长（控制在10分钟内），避免过度清洁破坏皮肤屏障，加重皮肤干燥起皮问题。