来月经可以吃螃蟹吗

来月经是否能吃螃蟹分情况，一般健康女性视自身情况适量吃，有痛经等月经不调病史者尽量不吃，孕妇和胃肠道功能弱的女性也需谨慎，孕妇一般不建议吃，胃肠道功能弱的女性依自身消化情况吃。

从营养角度看，螃蟹富含蛋白质等营养成分，但月经期间女性身体相对敏感。部分女性食用后可能无明显不适，而另一部分女性可能因螃蟹性寒，食用后导致子宫收缩，引起痛经等不适症状。一般来说，如果女性平时月经正常，食用少量新鲜、煮熟的螃蟹且无不适反应，可以适量食用；若食用后出现痛经加重等不适，则应避免食用。

从科学依据来讲，有研究表明，寒凉性食物可能影响子宫血液循环，对于体质偏寒的女性，月经期间食用螃蟹更易引发不适。

有痛经等月经不调病史的女性

这类女性月经期间食用螃蟹后往往痛经等症状会加重。因为螃蟹的寒性可能进一步刺激子宫，加重子宫痉挛等情况。所以这类女性应尽量避免在月经期间食用螃蟹。

特殊人群

孕妇：孕妇属于特殊人群，月经期间如果是孕妇（这里需注意，月经期间一般非妊娠状态，但如果是怀孕后出现类似月经出血的异常情况需谨慎区分），食用螃蟹可能存在风险。螃蟹中可能携带一些寄生虫等，而且其寒性可能对孕妇及胎儿产生不良影响，一般不建议食用。

胃肠道功能较弱的女性：月经期间女性胃肠道功能相对可能较弱，螃蟹相对较难消化，食用后可能引起消化不良、腹泻等症状。所以这类女性应根据自身消化情况谨慎食用螃蟹，若食用后出现胃肠道不适，应停止食用。