手茧脚茧被它整没了!

通过温水浸泡使皮肤角质层充分软化，儿童控水温老人浸泡时间不宜过长，选择消毒后的磨脚石或修脚刀顺着皮肤纹理轻柔修剪茧子，老人分次少量修剪儿童需成人协助，使用含水杨酸、尿素等成分的角质剥脱制剂前敏感肌先小面积测试特殊人群咨询医生，日常穿合适鞋袜避免长期摩擦，体力劳动配劳保用品维持皮肤健康。

一、温水浸泡软化角质

使用温水泡脚或洗手15~20分钟，使皮肤角质层充分软化，此过程有助于后续对茧子的处理。对于儿童，需严格把控水温，建议水温在37~40℃，防止烫伤；老年人皮肤较为敏感，浸泡时间不宜过长，控制在10~15分钟即可。

二、适当工具轻柔处理

选择消毒后的磨脚石或修脚刀，顺着皮肤纹理轻柔修剪茧子。操作时要避免过度用力，防止损伤皮肤引发感染。老年人皮肤薄且弹性差，更需轻柔操作，可分次少量修剪；儿童由于皮肤娇嫩，不建议自行使用工具处理茧子，需在成人协助下谨慎操作。

三、利用角质剥脱剂改善

含水杨酸、尿素等成分的角质剥脱制剂可发挥软化、去除茧子的作用。使用前敏感肌肤人群需先小面积测试，确保无过敏反应；孕妇、哺乳期女性等特殊人群使用此类制剂前应咨询医生，评估使用风险。

四、改善生活习惯减少摩擦

日常应穿着合适的鞋袜，避免脚部和手部长期处于摩擦环境。长期从事体力劳动人群需配备合适劳保用品，如工作鞋、手套等，以降低茧子形成几率；不同年龄段人群均需注意避免不必要的摩擦活动，维持皮肤健康状态。