宝宝发烧别急,38度快速降温法

宝宝发烧38℃时应松开衣物穿宽松轻薄的，用32-34℃温水擦颈部等大血管丰富部位并注意保暖，让宝宝多喝温开水补充水分防脱水促代谢，持续关注体温，体温未降或有精神萎靡等异常症状及时就医，新生儿体温调节弱更需谨慎且不建议酒精擦浴。

一、松开衣物

宝宝发烧38℃时，应穿着宽松、轻薄的衣物，避免包裹过严。过厚的衣物会阻碍热量散发，不利于体温下降，宽松衣物可帮助皮肤更好地散热，维持体温在相对适宜的范围。

二、温水擦浴

采用32~34℃的温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时间约5~10分钟。利用水分蒸发带走热量的原理来降温，擦拭过程中要注意保暖，防止宝宝着凉，因为若宝宝着凉可能会加重病情或引发其他不适。

三、适量饮水

让宝宝多喝温开水，补充因发热散失的水分，防止脱水情况发生。同时，饮水可促进新陈代谢，有助于身体通过排尿等方式排出热量，辅助体温下降。不同年龄的宝宝对水分的需求有差异，需根据宝宝年龄适量调整饮水量，但总体要保证充足摄入。

四、密切观察体温及身体状况

持续关注宝宝体温变化，若体温未下降甚至持续上升，或出现精神萎靡、抽搐、呼吸急促等异常症状时，应及时带宝宝就医。对于新生儿等特殊人群，因其体温调节功能更弱，更需谨慎对待，一旦发现异常需立即就医，且新生儿一般不建议采用酒精擦浴等方法，避免因皮肤薄嫩导致酒精通过皮肤吸收引发不良反应。