晚上不刷牙会蛀牙吗

晚上不刷牙会显著增加蛀牙风险，儿童因自洁能力差、爱吃甜食且牙齿发育阶段矿化程度低等蛀牙几率比成人高，成人有不良饮食习惯或牙齿特殊情况也易致蛀牙，可通过保持良好口腔卫生习惯、调整饮食、定期口腔检查来预防。

不同人群晚上不刷牙患蛀牙的差异及原因

儿童：儿童口腔自洁能力较差，且大多喜欢吃甜食，若晚上不刷牙，食物残渣更容易残留，儿童处于牙齿发育阶段，牙齿矿化程度相对较低，更易被酸性物质腐蚀，患蛀牙的几率比成人更高，而且儿童可能没有养成良好的口腔卫生习惯，家长若未督促其晚上刷牙，蛀牙风险会进一步提升。

成人：成人虽然口腔自洁能力相对儿童较强，但如果本身有不良的饮食习惯，如睡前吃零食、喝含糖饮料等，晚上不刷牙也会使牙齿面临较高的蛀牙风险，尤其是本身牙齿存在窝沟点隙较深、存在牙龈退缩等情况的成人，食物残渣更易滞留，增加蛀牙发生概率。

预防晚上不刷牙导致蛀牙的措施

保持良好口腔卫生习惯：无论哪个年龄段，都应尽量养成每天早晚刷牙的习惯，刷牙时间不少于3分钟，采用正确的巴氏刷牙法，确保牙齿各个面都能清洁到位。

调整饮食：减少睡前食用高糖食物和饮料，如糖果、巧克力、碳酸饮料等，若无法避免，可在进食后及时漱口，降低口腔内糖分浓度。

定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现牙齿早期龋坏等问题并进行处理，儿童建议每6个月左右检查一次口腔，成人也应至少每年检查一次。