风寒感冒是什么病

风寒感冒是因风吹受凉引发的常见外感病，劳累等致抵抗力下降时易发病，病因是劳累后汗出腠理疏松时吹风受凉，发病机制是风寒之邪阻遏卫阳、凝滞影响肺气宣发肃降，有发热、恶寒重等典型症状，靠病史和临床表现诊断，需与风热感冒等鉴别，可通过注意保暖、适度运动等预防，患病后要休息、清淡饮食并密切观察病情。

一、风寒感冒的定义

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，属常见的外感病。多在劳累过度、休息不足后，人体抵抗力下降时，风寒之邪侵袭肌表所致。

二、病因与发病机制

（一）病因

人体劳累后汗出，腠理疏松，此时若吹风受凉，风寒之邪易乘虚而入，侵袭人体。不同年龄人群因体质差异，发病概率有别，一般儿童、老年人等抵抗力较弱人群更易患风寒感冒。生活方式不健康，如熬夜、缺乏运动等也会增加患病风险。

（二）发病机制

风寒之邪侵袭人体后，阻遏卫阳，导致卫阳被郁，不能正常发挥温煦肌表等功能；同时，寒邪凝滞，影响肺气的宣发肃降。从而出现一系列感冒症状。

三、临床表现

（一）典型症状

1.发热：一般体温轻度升高，儿童可能因免疫系统发育不完善，体温波动可能相对更明显，老年人则可能体温升高不显著，但都存在机体受外邪侵袭后的体温异常。

2.恶寒重：患者自觉怕冷明显，需添加衣物、盖厚被等保暖措施来缓解，不同年龄人群表现程度可能不同，儿童可能表现为哭闹不安、蜷缩等，老年人可能更易感觉寒冷不适。

3.鼻塞流涕：流清涕，鼻涕质地清稀。儿童鼻腔较窄，鼻塞可能更影响呼吸，出现张口呼吸等情况；老年人鼻腔黏膜萎缩等，鼻塞症状可能相对更明显。

4.咳嗽：咳嗽声重，咯痰清稀色白。儿童咳嗽反射相对较弱，可能咳嗽症状表现不典型；老年人咳嗽排痰能力下降，痰液不易咳出。

5.头痛、身痛：头部及身体肌肉关节酸痛，不同年龄人群对疼痛的感受和表述不同，儿童可能表现为哭闹、烦躁，老年人可能表述为全身不适、行动受限等。

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

主要依据患者的病史（如吹风受凉史、劳累史等）、典型临床表现来诊断。结合中医望闻问切，如观察舌象为舌苔薄白，脉象多为浮紧等。

（二）鉴别诊断

需与风热感冒鉴别，风热感冒一般发热重、恶寒轻，流黄涕，咯痰黄稠等，而风寒感冒是恶寒重、发热轻、流清涕等。另外，还需与流感等其他疾病鉴别，流感一般全身症状更重，如高热、全身酸痛、乏力等，可通过流行病学史、相关实验室检查等进行鉴别。

五、预防与调护

（一）预防

1.生活中注意根据天气变化及时增减衣物，避免吹风受凉。儿童应根据季节和活动情况适时增减，老年人要特别注意保暖，尤其是颈部、背部、足部等部位。

2.适度运动，增强体质，不同年龄人群运动方式不同，儿童可选择轻柔的户外活动，如散步等；老年人可选择太极拳、八段锦等舒缓的运动。

3.保证充足睡眠，作息规律，儿童一般需要保证足够的睡眠时间，老年人也应养成良好的作息习惯。

4.注意饮食营养均衡，增强机体抵抗力。

（二）调护

1.患病后注意休息，儿童需保证充足的卧床休息时间，有利于身体恢复；老年人休息环境要舒适安静。

2.饮食宜清淡，易消化，可适当食用生姜红糖水等，帮助发散风寒，但儿童食用时要注意温度适宜，避免烫伤，老年人则要根据自身消化功能适量食用。

3.密切观察病情变化，儿童感冒后病情变化可能较快，需关注体温、精神状态等；老年人要注意有无并发症等情况出现，如出现咳嗽加重、呼吸困难等异常，应及时就医。