鼻窦炎按摩治疗的方法

鼻窦炎的按摩治疗方法，包括穴位按摩（迎香穴、印堂穴、攒竹穴的位置及按摩方法）、鼻部周围按摩（鼻部两侧按摩、鼻翼按摩的方法）以及注意事项（按摩时机需注意急性发作期严重症状时的处理，不同年龄段等个体差异人群按摩需注意的情况），通过按摩可辅助缓解鼻窦炎症状，但需根据自身情况合理进行及注意相关事项。

一、穴位按摩

1.迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

按摩方法：用食指指腹按压迎香穴，以产生酸胀感为宜，每次按压1-3分钟，可双侧同时按压，也可交替按压。对于儿童患者，要注意力度适中，避免用力过大引起不适。成年人每天可按压3-5次，儿童可适当减少按压次数和力度。迎香穴按摩有助于改善鼻腔通气，缓解鼻窦炎引起的鼻塞症状，这是因为该穴位与鼻腔局部的气血运行相关，通过按摩可以促进局部气血流通，减轻鼻腔黏膜的肿胀。

2.印堂穴

位置：印堂穴在两眉头连线的中点。

按摩方法：用拇指或食指指腹轻柔按揉印堂穴，频率约每分钟60-100次，每次按揉3-5分钟。老年人由于皮肤较为松弛，按摩时动作要更加轻柔，避免拉扯皮肤。印堂穴按摩对鼻窦炎患者的头部气血有调节作用，有助于缓解鼻窦炎带来的头部不适等症状，从中医理论来讲，印堂穴与人体的头面气血相关，按摩可促进气血的顺畅运行。

3.攒竹穴

位置：攒竹穴位于眉头凹陷中，眶上切迹处。

按摩方法：用拇指指尖点按攒竹穴，力度以穴位产生轻微酸胀感为准，每次点按1-2分钟。青少年患者在按摩时要告知其放松，避免因紧张导致肌肉收缩影响按摩效果。攒竹穴按摩对于缓解鼻窦炎引起的眼部周围不适等有一定帮助，因为该穴位与眼部及头部的经络相连，按摩可调节相关经络的气血。

二、鼻部周围按摩

1.鼻部两侧按摩

方法：用双手食指和中指的指腹，从鼻根部位开始，沿着鼻梁两侧向下按摩至鼻翼部位，反复按摩10-15次。对于患有鼻窦炎且皮肤敏感的人群，按摩时要注意使用较轻的力度，避免刺激皮肤引起过敏等反应。通过这样的按摩可以促进鼻部周围的血液循环，有助于改善鼻窦的通气引流情况，因为鼻部周围的血液循环改善后，能促进鼻腔黏膜的新陈代谢，减轻炎症反应。

2.鼻翼按摩

方法：用食指和拇指捏住鼻翼两侧，轻轻揉搓，频率为每分钟30-40次，每次揉搓3-5分钟。儿童患者进行鼻翼按摩时，家长要注意双手清洁，避免将细菌带入鼻腔。鼻翼按摩可以刺激鼻腔周围的神经末梢，调节鼻腔的生理功能，对鼻窦炎的症状缓解有一定辅助作用，它能帮助促进鼻腔分泌物的排出等。

三、注意事项

1.按摩时机

鼻窦炎患者在急性发作期出现高热、剧烈头痛等严重症状时，不建议单纯依靠按摩治疗，应及时就医。在缓解期可以适当进行按摩辅助治疗。对于老年人，若有基础疾病如高血压等，在按摩时要注意监测血压变化，因为按摩可能会引起身体的应激反应，导致血压波动。如果按摩过程中出现头晕、血压异常升高等情况，应立即停止按摩并就医。

2.个体差异

不同年龄段的人群对按摩的耐受程度不同。儿童的骨骼、肌肉等组织还在发育中，按摩时要特别注意力度和方法，避免因不当按摩造成损伤。女性在生理期时，身体的敏感度可能会有所变化，按摩时要根据自身感受调整力度。有鼻部手术史或鼻部外伤史的患者，在进行按摩前要咨询医生意见，因为按摩可能会对手术部位或受伤部位产生不良影响。例如鼻部曾受过外伤的患者，按摩力度不当可能会加重局部损伤或引起疼痛等不适。