怀孕老打喷嚏怎么回事要注意的事项

怀孕老打喷嚏常见原因有激素变化影响、过敏原刺激、上呼吸道感染早期表现，要注意环境方面保持室内清洁、避免接触过敏原，自身护理注意保暖、保持鼻腔清洁，观察症状变化留意伴随症状、判断是否需就医，因孕妇特殊要谨慎处理，优先非药物干预并定期产检关注胎儿。

一、怀孕老打喷嚏的常见原因

（一）激素变化影响

怀孕后体内激素水平发生显著变化，雌激素等激素水平升高，会使鼻黏膜血管扩张、水肿，比非孕期更敏感，容易受到外界刺激而引发打喷嚏，这是孕期常见的生理现象，与女性孕期特有的内分泌改变密切相关。

（二）过敏原刺激

1.花粉：如果孕妇处于花粉传播的季节，外出时接触到空气中的花粉等过敏原，鼻黏膜受到花粉刺激就会引发打喷嚏。不同地区花粉传播的时间和种类有所差异，例如在春季和秋季，某些植物的花粉浓度较高，孕妇需要格外注意。

2.尘螨：尘螨是常见的过敏原，存在于室内的灰尘、被褥、地毯等地方。孕期孕妇活动范围可能相对固定在室内较多，若室内尘螨较多，就容易因接触尘螨而打喷嚏。

（三）上呼吸道感染早期表现

怀孕后孕妇身体免疫力会有一定程度的变化，相对较易受到病毒等病原体的侵袭。在感冒等上呼吸道感染的早期，也可能出现打喷嚏的症状，同时可能还会伴有鼻塞、流涕等其他上呼吸道不适表现。

二、怀孕老打喷嚏要注意的事项

（一）环境方面

1.保持室内清洁：定期打扫室内卫生，减少灰尘积聚，使用湿抹布擦拭家具等，降低尘螨等过敏原的浓度。可以经常清洗床上用品，如床单、被套、枕套等，最好用热水清洗，以杀死尘螨等。

2.避免接触过敏原：在花粉传播季节，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度较高的时段，如早晨和傍晚。如果必须外出，建议佩戴口罩，选择材质较好的防护口罩，以过滤空气中的花粉等过敏原。同时，注意室内关闭门窗，防止花粉进入室内。

（二）自身护理

1.注意保暖：避免受凉，因为着凉可能会加重打喷嚏等不适症状。根据天气变化及时增减衣物，尤其是在季节交替时，要特别注意保暖，防止上呼吸道受到寒冷空气的刺激而引发打喷嚏等。

2.保持鼻腔清洁：可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天1-2次。生理盐水冲洗鼻腔能够清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜的刺激，缓解打喷嚏症状。冲洗时要注意姿势正确，避免呛咳。

（三）观察症状变化

1.留意伴随症状：密切观察打喷嚏是否伴有其他症状，如发热、咳嗽、头痛等。如果出现发热，要及时监测体温变化，因为孕期发热可能会对胎儿产生一定影响；如果伴有剧烈咳嗽等，需要引起重视，必要时及时就医。

2.判断是否需要就医：如果打喷嚏症状持续不缓解，或者伴有呼吸困难等严重情况，应立即前往医院就诊。因为严重的打喷嚏可能会对孕妇的身体造成一定负担，例如腹压短暂升高，虽然一般情况下对胎儿影响不大，但如果频繁剧烈打喷嚏，也需要排除是否存在其他严重问题。

（四）特殊人群（孕妇）的特殊性考虑

孕妇属于特殊人群，在处理打喷嚏相关问题时要尤其谨慎。用药方面需格外注意，非必要情况下不随意使用药物，因为很多药物可能会通过胎盘影响胎儿发育。所以对于打喷嚏的处理，优先采用非药物的干预措施，如上述的环境调整、自身护理等。同时，要定期进行产检，关注胎儿的生长发育情况，确保在应对打喷嚏问题时不会对胎儿造成不良影响。