扁桃体痛的时候怎么办

出现扁桃体痛时，可先采取一般缓解措施，包括保持口腔清洁（小龄儿童家长助其用温盐水漱口，年长儿童及成人用淡盐水漱口，保持规律生活避免过度用嗓）、保证充足休息与进食清淡易消化食物等；若持续不缓解或出现高热、呼吸困难等就医指征需及时就医，医生会体格检查及做实验室检查，根据情况处理；儿童需家长密切观察精神状态等并按儿科安全护理原则护理，成人要注意自身基础疾病及避免过度劳累，不同人群处理时需依自身特点调整注意。

一、一般缓解措施

1.保持口腔清洁：

年龄较小的儿童可在家长帮助下用温盐水漱口，因为温盐水有助于杀菌、清洁口腔，减轻扁桃体部位的不适。对于能配合的年长儿童及成人，也可使用淡盐水漱口，每天多次。这是因为淡盐水的渗透压等特性能抑制细菌生长，减少局部炎症刺激。

生活方式上要注意保持规律，避免过度用嗓，让扁桃体有相对休息的状态。比如避免长时间大声说话、喊叫等。

2.休息与饮食：

保证充足的休息，无论是儿童还是成人，充足的睡眠有助于身体的自我修复。儿童需要保证每天有足够的睡眠时间，一般幼儿可能需要12-14小时，学龄儿童10-12小时等。

饮食方面，宜进食清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重扁桃体的充血、肿胀，从而加重疼痛。例如辣椒、油炸食品等应尽量避免。对于儿童，要注意食物的温度适中，过烫的食物可能会刺激扁桃体加重疼痛。

二、就医评估与可能的医疗干预

1.就医指征：

如果扁桃体痛持续时间较长，超过3天仍无缓解甚至加重，或者伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）、呼吸困难、吞咽困难严重到无法进食进水等情况，应及时就医。因为这些情况可能提示扁桃体炎较为严重，如化脓性扁桃体炎、扁桃体周围脓肿等情况，需要医生进行专业的评估和处理。对于儿童来说，出现呼吸困难等情况更要紧急就医，因为儿童气道相对狭窄，扁桃体炎症肿胀可能更快影响呼吸。

2.医生的评估与可能措施：

医生会进行体格检查，查看扁桃体的情况，如是否红肿、有无脓性分泌物等。可能还会进行血常规等实验室检查，以判断是细菌感染还是病毒感染等。如果是细菌感染引起的扁桃体痛，可能会根据情况使用抗生素等药物，但药物的具体使用需严格遵医嘱。对于儿童，要特别注意抗生素的选择和使用的安全性，避免使用不适合儿童的抗生素。

三、不同人群的特殊注意事项

1.儿童：

儿童扁桃体痛时，家长要密切观察其精神状态、体温等情况。儿童表达能力有限，家长需更细心。例如儿童出现烦躁不安、精神萎靡等情况要及时就医。在护理上，要按照儿科安全护理原则，保证儿童的液体摄入，防止因疼痛、发热等导致脱水。如果儿童因扁桃体痛而不愿进食，可尝试给予少量多次的流质或半流质食物，如牛奶、果汁等，但要注意温度适宜。

2.成人：

成人扁桃体痛时，除了遵循一般缓解措施外，要注意自身基础疾病情况。如果本身有糖尿病等基础疾病，要更加注意血糖等情况，因为感染可能会影响血糖控制。同时，成人要避免因为工作等原因过度劳累，保证充足休息以促进身体恢复。

总之，当出现扁桃体痛时，可先采取一般缓解措施观察情况，若情况无改善或加重应及时就医，不同人群在处理时需根据自身特点进行相应的调整和注意。