每次感冒都咳嗽的很厉害怎么办

感冒咳嗽常见由病毒或细菌感染引起，不同人群细节有差异，一般可通过保持良好环境、充足休息、适当补水应对，儿童和成年人针对咳嗽有特殊应对，若咳嗽出现持续不缓解、高热、呼吸困难、儿童拒食精神萎靡等情况需及时就医。

一、明确感冒咳嗽的常见原因

感冒多由病毒感染引起，如鼻病毒、冠状病毒等，这些病毒感染呼吸道后，会导致呼吸道黏膜炎症，刺激呼吸道感受器，引发咳嗽反射。此外，细菌感染也可能参与其中，如继发细菌感染时，炎症反应会加重，咳嗽症状往往更明显且持续时间可能更长。不同年龄人群感冒咳嗽的原因在细节上可能有差异，儿童免疫系统发育不完善，更容易受到多种病毒侵袭，且儿童呼吸道相对狭窄，炎症时更易出现咳嗽症状；成年人若本身有基础疾病，如慢性呼吸道疾病等，感冒时咳嗽可能更易加重且恢复较慢。

二、一般应对措施

（一）保持良好的居住环境

保持室内空气流通，温度保持在20~25℃左右，湿度维持在50%~60%为宜。适宜的环境可减少呼吸道黏膜的刺激，缓解咳嗽。例如，过于干燥的空气会使呼吸道黏膜干燥，加重咳嗽，而空气湿度过高可能利于细菌滋生，所以要维持合适的湿度。对于儿童，要特别注意保持室内环境清洁，定期打扫，减少灰尘等刺激物；成年人若有基础呼吸道疾病，更要注重居住环境的调节。

（二）充足休息

无论是儿童还是成年人，感冒咳嗽时都需要充足的休息。休息可以使身体的能量更多地用于对抗病毒，促进身体恢复。儿童需要保证足够的睡眠时间，营造安静舒适的睡眠环境；成年人也要避免过度劳累，合理安排作息时间，保证每天有7~8小时的睡眠时间。

（三）适当增加水分摄入

多喝温水可以湿润呼吸道，稀释痰液，从而缓解咳嗽。一般每天饮水1500~2000ml左右。儿童要少量多次饮水，避免一次饮用过多引起呛咳；成年人可以根据自身情况定时饮水。例如，早晨起床后喝一杯温水，有助于清理夜间呼吸道的分泌物。

三、针对咳嗽的特殊应对

（一）儿童情况

儿童每次感冒都咳嗽厉害时，要特别注意避免让儿童接触过敏原，如花粉、宠物毛发等，因为过敏可能会加重咳嗽。可以让儿童采用坐姿或半卧位，这样有利于呼吸通畅，减轻咳嗽。如果儿童咳嗽影响睡眠，可将床头适当抬高。另外，年龄较小的儿童不建议自行使用止咳药物，若咳嗽明显，应及时就医，由医生判断是否需要进行雾化等治疗，雾化可以直接作用于呼吸道，缓解咳嗽症状，如使用布地奈德等药物进行雾化，但需在医生指导下进行。

（二）成年人情况

成年人每次感冒咳嗽厉害时，若咳嗽伴有咳痰，可尝试通过体位引流的方法促进痰液排出，比如采取体位使患侧向上，轻拍背部，帮助痰液引流。如果咳嗽是因感冒继发细菌感染引起，可能需要在医生评估后考虑使用抗生素，但要避免自行滥用抗生素。同时，成年人可以尝试吸入温热的水蒸气，比如用毛巾热敷口鼻周围，吸入水蒸气能暂时缓解呼吸道黏膜的刺激，减轻咳嗽。

四、及时就医的情况

如果感冒咳嗽出现以下情况，应及时就医：咳嗽持续时间超过2周仍不缓解；咳嗽伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）；咳嗽伴有呼吸困难、喘息；儿童出现拒食、精神萎靡等情况。这些情况可能提示存在其他严重问题，如肺炎、支气管炎等并发症，需要医生进行专业的诊断和治疗。