神经性尿急尿频怎么办

神经性尿急尿频可能由心理因素、神经系统病变等引起，不同人群因素有差异，可通过心理调节（深呼吸放松、心理疏导）、膀胱训练（定时排尿、意识控制排尿）进行非药物干预，若效果不佳且由严重原因致需医疗干预，要考虑不同人群特点以改善症状。

一、明确神经性尿急尿频的可能原因

神经性尿急尿频可能与多种因素相关，比如心理因素，长期的焦虑、紧张、压力过大等情绪状态可能影响神经系统对排尿的调控；还有可能是神经系统本身的一些病变，像脊髓病变、脑血管病变等影响了神经传导通路，从而导致尿急尿频症状。不同年龄、性别的人群，引发神经性尿急尿频的具体因素可能有差异，例如儿童可能因学习压力等心理因素导致，而中老年人群可能与神经系统的退行性变等有关。

二、非药物干预措施

（一）心理调节

1.放松训练：对于因心理因素导致的神经性尿急尿频，可进行深呼吸放松训练。每天找一个安静舒适的环境，坐或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，每次训练10-15分钟，每天可进行2-3次。通过深呼吸放松训练，有助于缓解紧张焦虑情绪，进而改善尿急尿频症状。对于儿童患者，家长可以引导其进行简单的深呼吸放松，比如和孩子一起做吹泡泡的游戏，在吹气过程中引导孩子缓慢呼吸，帮助放松身心。

2.心理疏导：如果是长期处于较大心理压力下的人群，可寻求专业心理医生的帮助进行心理疏导。心理医生会根据患者的具体情况，采用合适的心理治疗方法，如认知行为疗法等，帮助患者调整对压力等事件的认知和应对方式，从而缓解因心理因素导致的神经性尿急尿频。

（二）膀胱训练

1.定时排尿：制定排尿时间表，开始时每隔1-2小时排尿一次，然后逐渐延长排尿间隔时间。例如，第一天每隔1小时排尿一次，第二天每隔1.5小时排尿一次，逐步增加到每隔3-4小时排尿一次。通过定时排尿训练，可以帮助重新建立膀胱的排尿反射，改善尿急尿频症状。不同年龄的人群，训练的起始间隔时间和调整速度可根据个体情况适当调整，儿童患者需要家长协助制定合理的排尿时间表，并监督执行。

2.意识控制排尿：在有尿意时，尝试通过意识控制延迟排尿。从短时间开始练习，比如有尿意时先忍耐10秒，然后逐渐延长忍耐时间到30秒、1分钟等。但要注意，不能过度忍耐，以免引起膀胱过度膨胀等问题。对于老年患者，在进行意识控制排尿时要特别小心，避免因过度忍耐导致排尿困难等情况。

三、医疗干预情况

如果非药物干预措施效果不佳，或者神经性尿急尿频是由神经系统病变等较为严重的原因引起时，可能需要进行医疗干预。例如，对于明确有神经系统病变的患者，可能需要针对神经系统病变进行相应的检查和治疗，如通过影像学检查等明确脊髓或脑部病变情况后，由神经科医生制定相应的治疗方案。但在医疗干预过程中，要充分考虑不同人群的特点，如儿童患者在选择检查和治疗方法时要更加谨慎，优先选择对儿童身体影响小的检查和治疗手段。

总之，对于神经性尿急尿频，首先可尝试非药物干预措施进行调节，若效果不佳则需根据具体情况考虑医疗干预，同时要充分考虑不同年龄、性别等因素对干预措施的影响，以达到更好的改善症状的效果。