什么叫阳虚什么叫阴虚

人体存在阳虚和阴虚两种情况，阳虚是阳气不足致温煦、推动功能减退，成因有年龄、生活方式、疾病等，表现为畏寒怕冷、精神萎靡及脏腑功能减退相关症状；阴虚是阴液不足致滋养、濡润功能减退，成因有年龄、生活方式、疾病等，表现为潮热盗汗、咽干口燥及脏腑功能减退相关症状，临床需准确辨别并针对不同情况采取相应措施。

一、阳虚

阳虚是指人体阳气不足，阳气的温煦、推动等功能减退。从中医理论角度看，阳气如同人体的“阳光”，对各脏腑组织器官起着温暖和推动的作用。

（一）成因

1.年龄因素：随着年龄增长，人体的阳气会逐渐衰退，老年人相对更易出现阳虚情况。例如，老年人脏腑功能减退，阳气生成减少。

2.生活方式：长期熬夜、过度劳累会耗伤阳气；久居寒冷潮湿环境，寒邪易侵袭人体，损伤阳气；饮食不节，过食生冷寒凉食物，也会损伤阳气，如长期大量食用冰镇饮品、生冷瓜果等。

3.疾病影响：患有慢性消耗性疾病等，会导致阳气耗伤，比如慢性肾病患者，由于肾中阳气受损，易出现阳虚表现。

（二）表现

1.畏寒怕冷：患者常常感觉怕冷，比常人更易受凉，即使在温暖环境中也有畏寒之感，尤其是四肢末端，如手脚容易冰凉。

2.精神萎靡：阳气不足，推动功能减退，会出现精神不振、容易疲劳、嗜睡等表现。

3.脏腑功能减退相关表现：

消化系统：脾胃阳虚时，会出现胃脘部冷痛，得温则舒，食欲不振，大便稀溏等症状，因为脾阳不足，运化水谷功能减弱。

生殖系统：男性可能出现阳痿早泄，女性可能出现宫寒不孕等情况，这与肾阳不足，生殖功能受到影响有关。

二、阴虚

阴虚是指人体阴液不足，阴液的滋养、濡润等功能减退。阴液如同人体的“阴水”，对机体起着滋养和濡润的作用。

（一）成因

1.年龄因素：青少年如果生长发育过快，可能会出现阴液相对不足；中年以后，阴液也会逐渐亏耗。

2.生活方式：长期熬夜、过度劳累会使阴液消耗过多；长期处于炎热环境，或长期服用温热性质的药物、食物等，易导致阴液耗伤。比如长期大量食用辛辣燥热食物，像辣椒、羊肉等，容易耗伤阴液。

3.疾病影响：患有热病后期、慢性消耗性疾病等，会导致阴液耗损，例如肺结核患者，由于肺阴耗伤，会出现阴虚表现。

（二）表现

1.潮热盗汗：午后或夜间会出现低热，即潮热，同时伴有盗汗，入睡后出汗，醒来汗止。

2.咽干口燥：由于阴液不足，不能濡润口腔咽喉，会感觉咽干、口燥，总想喝水。

3.脏腑功能减退相关表现：

呼吸系统：肺阴不足时，会出现干咳少痰、痰中带血等症状，因为肺阴亏虚，肺失濡润，肃降功能失常。

消化系统：胃阴不足时，会出现胃脘部隐隐灼痛、饥不欲食等表现，胃阴亏虚，胃的腐熟功能失常。

泌尿系统：肾阴不足时，可能出现腰膝酸软、头晕耳鸣、小便短赤等症状，肾阴亏虚，不能滋养腰膝及头目等。

阳虚和阴虚在成因、表现等方面均有不同，在临床诊断和治疗中需要准确辨别，根据具体情况进行相应的调理或治疗。对于不同年龄、生活方式及有基础病史的人群，在预防和应对阳虚阴虚问题上也需采取不同的措施，比如老年人要注意保暖，避免过度劳累；青少年要注意合理饮食，避免过度熬夜等。