长期用一边牙齿吃东西有什么危害

长期用一边牙齿吃东西会带来多方面不良影响，包括面部形态与咀嚼肌方面致两侧咀嚼肌发育不均衡影响美观及儿童青少年颌面正常生长；牙齿方面造成咬合关系紊乱、龋齿与牙周疾病风险差异；颞下颌关节方面致受力不均衡出现弹响、疼痛等问题；消化系统方面影响食物充分咀嚼加重胃肠道消化负担，影响儿童营养吸收及老人消化功能。

一、面部形态与咀嚼肌方面

长期用一边牙齿吃东西，会导致两侧咀嚼肌发育不均衡。通常经常使用的一侧咀嚼肌会过度发达，使得脸部外观出现不对称，比如一边脸看起来更宽，而另一侧相对较窄。从肌肉生理角度来说，经常运动的肌肉纤维会增粗，而不常用的那侧咀嚼肌则会相对萎缩，这种不对称会影响面部的美观，对于儿童青少年还可能影响颌面的正常生长发育，因为他们正处于生长发育阶段，单侧咀嚼可能干扰颌骨的对称发育。

二、牙齿方面

1.咬合关系紊乱

长期单侧咀嚼会破坏正常的牙齿咬合关系。正常的牙齿咬合是上下牙齿均匀接触、协调工作的，单侧咀嚼时，常用侧牙齿长期承受过多的咀嚼压力，可能会出现牙齿磨耗不均的情况，而且还可能导致牙齿的移位、倾斜，进而引起咬合干扰，影响咀嚼效率，严重时会发展为颞下颌关节紊乱病相关的咬合问题。例如，常用侧的牙齿可能会过度磨耗，牙本质暴露，出现敏感症状；而另一侧牙齿由于很少使用，可能会发生伸长，与对颌牙无正常接触，破坏了原有的咬合平衡。

2.龋齿与牙周疾病风险差异

常用侧牙齿因为咀嚼频率高，食物残渣更容易滞留，而且受力情况复杂，龋齿发生的风险相对增加。而另一侧牙齿由于使用少，口腔自洁作用相对较差，食物残渣也容易堆积，同时因为咬合关系异常，牙周组织所受的应力分布不均，容易引发牙周炎等牙周疾病。比如常用侧牙齿邻面可能因为食物嵌塞等原因发生龋坏，而另一侧牙齿周围可能因为菌斑堆积、牙龈退缩等出现牙周袋形成，牙槽骨吸收。

三、颞下颌关节方面

长期单侧咀嚼会使颞下颌关节受力不均衡。颞下颌关节需要双侧协调工作来完成正常的咀嚼、开口、闭口等运动。单侧咀嚼时，常用侧关节承受过多的压力，可能导致颞下颌关节出现弹响、疼痛等问题，严重影响关节的正常功能。例如，经常单侧咀嚼的人可能会出现关节区疼痛，在开口或闭口时听到弹响声音，进一步发展可能会导致关节盘移位等较为严重的颞下颌关节病变，影响正常的张口和咀嚼功能，给生活带来诸多不便，尤其是对于那些本身关节结构就相对薄弱的人群，如青少年、有既往关节病史的人等，风险可能更高。

四、消化系统方面

单侧咀嚼会影响食物的充分咀嚼，因为咀嚼是消化的第一步，充分的咀嚼能使食物与唾液充分混合，有利于后续在胃肠道的消化。常用侧牙齿咀嚼效率相对正常情况可能降低，而另一侧牙齿咀嚼功能未充分发挥，整体的食物研磨程度不够，会加重胃肠道的消化负担，长此以往可能会引起消化不良等问题。对于儿童来说，还可能影响营养的吸收，因为食物没有被充分咀嚼，营养物质的消化吸收效率会受到影响，不利于儿童的生长发育。而对于老年人，本身消化功能就相对较弱，单侧咀嚼会进一步加剧消化功能的紊乱，可能导致腹胀、腹痛等消化系统不适症状。