荷叶陈皮茶的功效与作用有哪些

荷叶陈皮茶有调节血脂、促进消化、利水消肿等功效，但孕妇、脾胃虚寒者、低血糖人群、儿童等特殊人群需注意，孕妇慎饮，脾胃虚寒者少量尝试，低血糖人群密切监测血糖，儿童不建议或少量监护饮用。

一、荷叶陈皮茶的功效与作用

（一）调节血脂

有研究表明，荷叶中的有效成分可能对血脂代谢产生影响。荷叶中的黄酮类和生物碱类物质能够干扰肠道对脂质的吸收，并且可以促进脂质的排泄，有助于降低血清中总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）等血脂指标水平，对于有高脂血症风险的人群有一定的调节作用，不过具体效果因个体差异有所不同，比如长期高脂饮食且缺乏运动的人群可能在饮用后观察到一定的血脂改善，但本身有严重血脂异常疾病的患者不能仅依赖荷叶陈皮茶，还需结合正规医疗干预。

（二）促进消化

陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，这些成分能够刺激胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。荷叶陈皮茶对于一些因消化不良导致腹胀、食欲不振的人群有一定的缓解作用，比如日常饮食不规律，进食较多油腻食物后出现腹胀不适的人，饮用荷叶陈皮茶可能会使胃肠道蠕动加快，改善消化功能，但对于本身有严重胃肠道疾病如胃溃疡、胃炎处于活动期的人群，饮用时需谨慎，可能需要在医生指导下进行，因为过度促进胃肠蠕动可能会加重不适症状。

（三）利水消肿

荷叶具有一定的利水作用，能够促进体内多余水分的排出，对于一些因水湿内停导致的水肿有一定的改善作用。陈皮也有一定的理气作用，气行则水行，有助于水湿的代谢。比如一些湿气较重且有轻度水肿表现的人群，如晨起眼睑轻度浮肿、肢体沉重的人，饮用荷叶陈皮茶可能会有一定的利水消肿效果，但对于有严重水肿疾病如肾病综合征等导致的水肿，荷叶陈皮茶只能起到辅助作用，不能替代正规的治疗。

二、特殊人群注意事项

（一）孕妇

孕妇属于特殊人群，荷叶有一定的促进子宫收缩的潜在可能，虽然一般量的荷叶陈皮茶可能影响不大，但为了安全起见，孕妇应谨慎饮用荷叶陈皮茶，最好在咨询医生后再决定是否饮用，因为个体差异较大，有些孕妇可能对荷叶的成分更为敏感，饮用后可能会出现不适情况。

（二）脾胃虚寒者

脾胃虚寒者本身消化功能较弱，且胃肠道比较敏感。荷叶陈皮茶中的荷叶性偏寒凉，陈皮虽然有理气作用，但对于脾胃虚寒者来说，过多饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。这类人群如果想饮用，应少量尝试，并观察自身反应，若出现不适则应停止饮用。

（三）低血糖人群

荷叶陈皮茶可能有一定的辅助调节代谢的作用，对于低血糖人群来说，饮用后可能会进一步影响血糖水平，导致血糖下降更为明显，出现头晕、乏力等低血糖症状。所以低血糖人群饮用时需要密切监测血糖，并且不宜大量饮用。

（四）儿童

儿童的身体机能尚未发育完全，荷叶陈皮茶的成分对儿童的影响不明确，而且儿童的消化系统和代谢系统与成人不同，为了避免可能出现的未知风险，不建议低龄儿童饮用荷叶陈皮茶，年龄较大的儿童如果要饮用，也应在成人监护下少量饮用，并观察是否有不适反应。