女性经常憋尿有什么危害

女性经常憋尿会带来诸多危害，包括泌尿系统感染风险增加、膀胱功能受损、肾脏损害、增加膀胱癌风险，孕妇和老年女性等特殊人群受影响更甚。

一、泌尿系统感染风险增加

女性的尿道较短且直，长度约3-5厘米，相较于男性尿道更易受到细菌侵袭。当经常憋尿时，膀胱内尿液持续充盈，膀胱黏膜受压，其防御机制受到影响，细菌容易在膀胱内滋生繁殖，进而引发膀胱炎。若膀胱炎未得到及时控制，细菌还可能向上逆行感染，累及输尿管、肾盂，导致肾盂肾炎。有研究表明，长期憋尿的女性发生泌尿系统感染的概率比正常排尿的女性高出数倍。对于育龄女性，泌尿系统感染还可能影响到生殖系统，增加盆腔炎等疾病的发生风险。

二、膀胱功能受损

膀胱是一个有弹性的器官，正常情况下它会随着尿液的储存而逐渐扩张，当达到一定容量时通过神经反射引发排尿冲动。经常憋尿会使膀胱长期处于过度充盈状态，膀胱壁的张力减弱，膀胱的收缩功能逐渐受损，导致膀胱容量变小。表现为尿频、尿急等症状，进一步发展可能出现排尿困难。例如，一些长期有憋尿习惯的女性会发现自己需要更频繁地去厕所，而且每次排尿量减少，这就是膀胱功能受损的早期表现。对于孕妇来说，孕期子宫增大可能会压迫膀胱，若此时再经常憋尿，会进一步加重膀胱功能的损伤，甚至可能影响到分娩时的排尿功能。

三、肾脏损害

尿液在肾脏生成后通过输尿管输送到膀胱储存，经常憋尿会使膀胱内压力升高，这种压力可能会通过输尿管反流至肾脏，引起肾盂扩张，长期如此会损害肾脏的结构和功能。肾脏是人体重要的排泄器官，长期的肾脏损害可能会影响其正常的滤过和排泄功能，导致体内代谢废物排出受阻，进而影响全身的生理功能。对于本身有肾脏基础疾病的女性，经常憋尿会使病情加重，例如原本患有肾小球肾炎的女性，憋尿可能会加速肾功能的恶化。

四、增加膀胱癌风险

尿液中含有一些致癌物质，正常情况下这些致癌物质会随着尿液及时排出体外。但长期憋尿会使尿液在膀胱内停留时间延长，致癌物质与膀胱黏膜接触的时间增加，从而增加膀胱癌的发生风险。虽然目前膀胱癌的发生是多种因素综合作用的结果，但长期憋尿是一个不可忽视的危险因素。有流行病学调查显示，长期憋尿的人群中膀胱癌的发病率高于正常排尿人群。对于有长期吸烟史等其他膀胱癌高危因素的女性，经常憋尿会进一步增加患膀胱癌的可能性。

特殊人群提示

孕妇：孕期女性子宫逐渐增大压迫膀胱，若经常憋尿，不仅会加重膀胱功能受损，还可能影响胎儿的宫内环境。因为膀胱与子宫相邻，膀胱长期充盈可能会对子宫产生一定的不良影响，所以孕妇应尽量避免憋尿，养成定时排尿的习惯。

老年女性：老年女性的膀胱黏膜萎缩，膀胱肌肉张力下降，本身就容易出现排尿功能相关问题。经常憋尿会进一步加重膀胱功能的衰退，导致尿失禁等问题的发生概率增加。同时，老年女性泌尿系统感染的防御能力更弱，憋尿更容易引发泌尿系统感染，进而影响整体健康状况，所以老年女性要特别注意避免憋尿，保持规律的排尿习惯。