喉咙嘶哑怎么办

喉咙嘶哑有多种常见原因，非药物缓解方法包括休息声带、多喝水、蒸汽吸入；持续超2周不缓解或伴呼吸困难等症状需及时就医，医生会据情况检查处理；不同人群有特殊注意事项，儿童要特别关注、避免乱用药，成人要改善用声方式和生活方式，有基础病史人群要警惕基础病情变化对喉部影响。

一、明确喉咙嘶哑的常见原因

喉咙嘶哑可能由多种原因引起，如用声过度，长时间大声说话、唱歌等；上呼吸道感染，病毒或细菌感染累及喉部导致炎症；喉部异物，比如误咽小物件等；过敏反应，接触过敏原后喉部黏膜水肿引发嘶哑；喉部占位性病变，如息肉、肿瘤等。

二、非药物缓解方法

（一）休息声带

尽量减少说话，让声带得到充分休息。无论是儿童还是成人，长时间用声后都会使声带疲劳导致嘶哑，儿童可能因长时间哭闹等引起，要避免过度用声行为。

（二）多喝水

保持喉部湿润，充足的水分有助于维持喉部黏膜的正常功能。成人每天建议饮用1500-2000毫升水，儿童可根据年龄适量饮用，一般年龄越小，每千克体重需水量相对越多，比如婴幼儿每千克体重每天约需120-150毫升水。

（三）蒸汽吸入

吸入蒸汽可以缓解喉部不适，减轻嘶哑症状。可以通过吸入热水产生的蒸汽，注意避免烫伤，儿童操作时需有成人陪同。将热水倒入杯子中，面部靠近杯子，用毛巾围住头部形成一个封闭空间，每次吸入10-15分钟左右。

三、就医及专业处理情况

（一）及时就医的情形

如果喉咙嘶哑持续超过2周仍未缓解，或者伴有呼吸困难、吞咽困难、咯血等症状时，应及时就医。儿童出现喉咙嘶哑且精神状态差、发热等情况也需尽快就医，因为儿童喉部较窄，嘶哑可能很快引起呼吸困难等严重后果。

（二）医生的处理措施

医生会进行详细检查，可能包括喉镜检查等。如果是上呼吸道感染引起，病毒感染一般对症处理，细菌感染可能会使用抗生素（但需严格遵医嘱，儿童使用抗生素要谨慎评估）；如果是喉部异物会通过喉镜等取出异物；如果是过敏引起会使用抗过敏药物等；如果是喉部占位性病变则会根据具体情况进行相应治疗，如手术等。

四、不同人群的特殊注意事项

（一）儿童

儿童喉咙嘶哑需特别关注，由于儿童表达能力有限，家长要留意儿童是否有异常哭闹、流口水增多等情况。儿童喉咙嘶哑时要避免自行给儿童使用成人的润喉药物等，因为儿童的肝肾功能发育不完善，药物代谢与成人不同。

（二）成人

成人如果是因职业用声导致喉咙嘶哑，如教师等，要注意改善用声方式，可学习正确的发声方法，避免长时间高强度用声。同时要注意生活规律，避免熬夜等不良生活方式，因为熬夜等会影响身体免疫力，不利于喉部健康恢复。

（三）有基础病史人群

如果本身有慢性呼吸道疾病等基础病史的人出现喉咙嘶哑，比如有哮喘病史的人出现喉咙嘶哑，要警惕基础病情的变化对喉部的影响，需更密切观察症状变化，及时就医，因为基础病史可能会影响喉部病变的诊断和治疗，如哮喘患者使用某些药物可能与治疗喉部疾病的药物存在相互作用等情况。