孕期感冒了怎么样好的快

孕期感冒需采取一般措施与针对症状处理，孕早晚期有不同注意事项，多数可通过合理措施缓解，严重或异常则及时就医。

一、一般措施

（一）充分休息

孕期感冒后身体需要能量来对抗病毒，充足的休息能让身体的免疫系统更好地发挥作用。孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，一般建议夜间睡眠7-9小时，白天也可适当安排短时间的午休，比如30分钟-1小时左右，避免过度劳累，像长时间站立、长时间工作等情况都要尽量避免。

（二）补充水分

多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。孕妇每天的饮水量建议保持在1500-2000毫升左右，可以选择饮用温开水、淡盐水等。可以少量多次饮用，不要等到口渴了才喝水。

（三）调整饮食

1.增加维生素摄入：多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力，一般来说，孕妇每天摄入维生素C的量约100毫克左右比较合适。同时也要保证摄入富含维生素B族的食物，像全麦面包、燕麦、瘦肉等，它们对身体的新陈代谢等生理功能有重要作用。

2.选择清淡易消化食物：感冒期间孕妇的消化功能可能会有所减弱，所以要选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软馒头等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，不利于身体恢复。

二、针对不同症状的处理

（一）缓解鼻塞

1.热敷：可以用温热的毛巾敷在鼻子部位，每次敷10-15分钟左右，每天可敷3-4次，通过温热刺激促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状。

2.生理盐水洗鼻：使用生理盐水进行洗鼻，能够清洁鼻腔内的分泌物等，减轻鼻塞。可以购买正规的生理性海水鼻腔喷雾器，按照说明书进行操作，一般每天可使用2-3次。

（二）减轻咳嗽

1.饮用温水或蜂蜜水：适量饮用温水可以湿润咽喉，缓解咳嗽；对于怀孕12周以上的孕妇，可以在睡前饮用少量蜂蜜水，蜂蜜有一定的润喉止咳作用，但要注意不能给1岁以下婴儿食用蜂蜜，避免肉毒杆菌中毒风险。

2.蒸汽吸入：孕妇可以坐在装满热水的杯子上方，用毛巾将头部和杯子围起来，吸入蒸汽，每次10-15分钟左右，每天可进行2-3次，注意避免烫伤。

三、特殊人群注意事项

（一）孕早期孕妇

孕早期是胚胎发育的关键时期，感冒后更要谨慎处理。如果感冒症状较轻，可以先尝试上述一般措施进行缓解。但如果感冒症状较重，如出现高热（体温超过38.5℃）等情况，要及时就医，因为高热可能会对胚胎发育产生不良影响，就医时要向医生说明怀孕的具体孕周等情况。

（二）孕中晚期孕妇

孕中晚期相对孕早期胚胎发育较为稳定，但感冒后也不能掉以轻心。如果感冒症状持续不缓解或者出现加重趋势，如咳嗽加剧、出现呼吸困难等情况，也需要及时就医，医生会根据孕妇的具体情况进行评估和处理，在用药等方面会更加谨慎地权衡利弊。

孕期感冒后通过合理的一般措施以及针对症状的适当处理，大多数情况可以逐渐缓解。但如果感冒情况较为严重或者有异常变化，一定要及时寻求医疗帮助。