孕中期吃坏东西拉肚子怎么办

需判断孕妇腹泻严重程度，轻微腹泻可调整饮食补水缓解；中度腹泻除调整饮食补水还需多休息，持续不缓解要就医；重度腹泻需立即就医。出现重度腹泻、持续超24小时不缓解或伴异常情况要就医，就医要告知相关信息。孕中期孕妇腹泻要注意饮食恢复、谨慎用药、休息和保持心情平稳。

一、判断腹泻严重程度

1.轻微腹泻：每天腹泻次数在3次以内，大便性状为稀糊状，无脓血，孕妇精神状态良好，无脱水表现（如口渴不明显、眼眶无明显凹陷等），一般状况尚可。

应对措施：首先调整饮食，暂时避免进食油腻、辛辣、刺激性以及不易消化的食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时要注意补充水分，可以少量多次饮用温开水或淡盐水，以预防脱水。孕中期胎儿相对较稳定，短时间的轻微腹泻通过饮食调整往往可以得到缓解。

2.中度腹泻：每天腹泻次数在3-10次左右，大便可能呈水样，伴有轻度腹痛，孕妇可能有轻度乏力，但精神状态尚可，无明显脱水体征但有轻微口渴。

应对措施：除了调整饮食外，需要更加注意休息。可以适当增加水分的摄入，除了温开水和淡盐水，还可以饮用一些含有电解质的饮品，如口服补液盐溶液，以补充因腹泻丢失的电解质。此时需要密切观察自身及胎儿情况，如果腹泻持续不缓解或有加重趋势，应及时就医。

3.重度腹泻：每天腹泻次数超过10次，大便呈大量水样，伴有剧烈腹痛，孕妇可能出现明显脱水症状，如口渴明显、眼眶凹陷、皮肤弹性差、尿量减少等，还可能伴有发热等全身症状。

应对措施：重度腹泻非常危险，必须立即就医。在前往医院的途中，继续尝试补充水分，可以用勺子少量多次喂服口服补液盐溶液。因为重度腹泻可能会引起宫缩，导致流产或早产等严重后果，所以必须尽快得到专业医疗人员的诊治。

二、就医相关情况

1.何时必须就医：当出现重度腹泻症状（如上述每天腹泻超过10次、严重脱水表现、剧烈腹痛、发热等）时，或者虽然腹泻程度不是很严重，但持续时间超过24小时仍不缓解，以及伴有阴道流血、流水等异常情况时，都需要立即就医。

2.就医时需告知医生的信息：需要告知医生腹泻的频率、大便的性状（是否有水样便、有无脓血等）、是否伴有腹痛、发热等症状，还要告知怀孕的周数等情况，以便医生全面评估病情，进行相应的检查和治疗。

三、特殊人群（孕妇）注意事项

孕中期孕妇身体处于特殊时期，腹泻时要特别注意保护自己和胎儿。在饮食调整方面，要避免因为腹泻导致营养摄入不足影响胎儿发育，所以在腹泻缓解后要逐渐恢复正常均衡的饮食，但要遵循循序渐进的原则。同时，在使用任何药物时都要谨慎，因为一些药物可能会对胎儿产生影响，必须在医生指导下用药。要注意休息，避免过度劳累，保持心情平稳，因为紧张焦虑的情绪可能会加重腹泻的症状。