抠耳朵导致耳朵疼怎么办

抠耳后耳朵疼需停止抠耳行为，根据疼痛程度初步处理，儿童和成人有不同特殊情况及处理方式，还应保持耳部清洁且方法正确、避免耳部受不良刺激来预防再次发生。

一、停止抠耳行为

一旦抠耳朵后出现耳朵疼，首先要立即停止继续抠耳的动作，因为持续抠耳可能会进一步损伤外耳道皮肤甚至鼓膜，加重疼痛和耳部损伤。无论是儿童还是成人，都应避免再次用手指、棉签等物品刺激耳朵。

二、判断疼痛程度与初步处理

1.轻度疼痛

如果只是轻微的疼痛，没有明显的出血等情况，可以先观察。对于儿童，家长要特别注意观察儿童的表现，看是否有哭闹不止、抓耳等异常行为。可以用干净的毛巾适当热敷耳部，温度不宜过高，以不烫手为宜，每次热敷10-15分钟，每天可热敷2-3次，通过热敷可能会缓解耳部的不适。成人也可以采用同样的热敷方法，但要注意控制温度和时间。

2.中度及以上疼痛

如果疼痛较为明显，或者伴有耳鸣、听力下降等情况，应及时就医。对于儿童，家长不要自行给儿童使用止痛药等，应尽快带儿童到耳鼻喉科就诊。医生会首先通过耳镜检查外耳道和鼓膜的情况，明确是否有外耳道皮肤损伤、鼓膜穿孔等情况。

三、不同人群的特殊情况及处理

1.儿童

儿童往往不太能准确表达耳部的不适，家长要多留意儿童的行为。儿童抠耳朵可能是因为外耳道瘙痒等原因，可能是由于外耳道湿疹、耵聍过多等引起。如果是儿童出现抠耳后耳朵疼，家长应更加谨慎处理。首先要避免儿童再次抠耳，然后及时带儿童就医，医生会根据儿童的具体情况进行处理，比如如果是耵聍过多引起的瘙痒导致儿童抠耳，可能会在耳镜下清理耵聍。而且儿童的外耳道皮肤比较娇嫩，更容易在抠耳后受到损伤，所以及时就医检查很关键。

2.成人

成人如果经常有抠耳的习惯，要注意改变这种不良习惯。如果因为抠耳出现耳朵疼，首先要停止抠耳行为，然后根据疼痛程度进行初步处理。如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时到耳鼻喉科就诊。成人可能因为工作压力大等原因有频繁抠耳的情况，要意识到抠耳的危害，及时纠正不良习惯并进行规范的耳部检查和处理。

四、预防再次发生

1.保持耳部清洁但方法正确

可以定期清理外耳道，但要采用正确的方法。对于成人，如果外耳道有少量耵聍，可以用湿布轻轻擦拭外耳道外口周围，但不要深入外耳道。对于儿童，一般不建议自行清理耵聍，因为儿童的外耳道发育尚未完全成熟，操作不当容易损伤。如果发现儿童外耳道有较多耵聍，应及时就医，由医生进行清理。

2.避免耳部受到不良刺激

要注意避免耳部进水，尤其是在游泳、洗澡后，要及时将外耳道的水擦干，可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道外口，但不要深入。同时，要避免长时间处于噪音环境中，噪音可能会导致耳部不适，间接减少抠耳的冲动。