怀孕期间感冒咳嗽了怎么办呢

怀孕期感冒咳嗽可采取一般措施如保证休息保暖、增加水分摄入，调整饮食如吃清淡易消化及富含维生素食物，若症状持续不缓解或加重及时就医，孕妇特殊人群要避免自行随意用药，需在医生指导下治疗并保持良好心态。

一、一般措施

1.休息与保暖

休息：怀孕期感冒咳嗽时，孕妇需保证充足的休息，每天应有足够的睡眠时间，一般建议7-8小时以上。充足的休息有助于身体的自我修复，因为孕期身体处于特殊的生理状态，良好的休息可以维持身体的正常代谢和免疫功能。例如，孕妇可以选择在白天适当小憩，晚上早睡。

保暖：注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免再次受凉。因为受凉可能会加重感冒咳嗽的症状。比如在季节更替时，要注意添加外套，避免暴露在寒冷的环境中过久。

2.增加水分摄入

孕妇应多喝温水，每天的饮水量建议在1500-2000毫升左右。充足的水分可以湿润呼吸道，缓解咳嗽症状，同时有助于身体的新陈代谢，促进废物排出。例如，可以每隔1-2小时喝一杯温水，也可以喝一些温的果汁，但要注意避免喝含糖量过高的饮料，以免加重身体负担。

二、饮食调整

1.清淡易消化饮食

选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软馒头等。怀孕期胃肠功能可能会受到一定影响，清淡易消化的食物可以减轻胃肠负担，同时保证营养的摄入。例如，米粥富含碳水化合物，能为孕妇提供能量，而且容易消化吸收；面条也是比较好的选择，煮得软烂的面条适合孕期胃肠功能相对较弱的状态。

2.富含维生素的食物

多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等。维生素C等营养素有助于增强免疫力，对感冒咳嗽的恢复有帮助。例如，橙子中含有丰富的维生素C，每天吃1-2个橙子可以补充身体所需的维生素C；菠菜富含多种维生素和矿物质，可以做成清炒菠菜等菜品食用。

三、就医评估与特殊情况处理

1.就医评估

如果感冒咳嗽症状持续不缓解或加重，如咳嗽剧烈影响睡眠和日常生活，或出现发热（体温超过38℃）等情况，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，因为孕期用药需要谨慎，医生会综合考虑孕妇和胎儿的安全来决定是否需要进一步的检查和治疗。例如，医生可能会进行血常规等检查，以判断是病毒感染还是细菌感染等情况。

2.特殊人群（孕妇）注意事项

孕妇属于特殊人群，在感冒咳嗽期间要特别注意避免自行随意用药。因为很多药物可能会对胎儿产生不良影响。如果必须用药，一定要在医生的指导下进行，医生会选择对胎儿影响较小的药物。同时，孕妇要保持良好的心态，过度紧张可能会影响身体的恢复，要积极配合医生的治疗和建议。例如，有些孕妇担心药物对胎儿的影响而拒绝就医，这是不可取的，应该正确认识到在医生指导下合理用药的重要性。