鼻塞耳朵堵怎么办

鼻塞耳朵堵常见于上呼吸道感染致咽鼓管功能障碍及过敏性鼻炎引发，前者因上感致鼻腔炎症波及咽鼓管，可通过治上感、生理盐水洗鼻改善；后者因过敏致鼻腔及咽鼓管受累，需远离过敏原、用鼻喷剂等。鼻塞耳朵堵持续不缓或伴其他症状要就医，医生会做耳、鼻检查。日常生活中要保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、增强体质来预防，不同人群注意事项有别。

一、分析鼻塞耳朵堵的常见原因及对应处理方法

（一）上呼吸道感染导致的咽鼓管功能障碍

1.原因：上呼吸道感染时，鼻腔黏膜充血肿胀，炎症可波及咽鼓管，导致咽鼓管堵塞，引起中耳负压，出现鼻塞、耳朵堵的症状。儿童由于咽鼓管较成人短、平、宽，更易受上呼吸道感染影响出现此类情况。

2.处理方法：积极治疗上呼吸道感染，可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻鼻腔黏膜水肿，改善鼻塞，进而有助于咽鼓管功能恢复。一般儿童可采用儿童专用的生理盐水鼻喷剂进行冲洗，操作时需注意姿势，避免液体流入中耳。

（二）过敏性鼻炎引发

1.原因：过敏体质者接触过敏原后，鼻腔发生过敏反应，出现黏膜水肿、分泌物增多，堵塞鼻腔，同时过敏反应也可累及咽鼓管，导致耳朵堵。不同年龄人群过敏原可能不同，儿童常见过敏原为花粉、尘螨等，成人可能有食物过敏等情况。

2.处理方法：首先远离过敏原，儿童可使用抗过敏鼻喷剂缓解鼻腔过敏症状，如糠酸莫米松鼻喷剂（2岁以上儿童可使用），同时可配合生理盐水冲洗鼻腔。

二、就医相关建议

（一）何时需就医

如果鼻塞耳朵堵症状持续不缓解，或伴有听力明显下降、耳痛、头痛、发热等症状时，需及时就医。儿童出现此类情况更应谨慎，因为儿童表达能力有限，病情变化可能较快。

（二）就医检查项目

医生一般会进行耳部检查，如耳镜检查观察鼓膜情况，还会进行鼻腔检查，如前鼻镜或鼻内镜检查，以明确鼻腔和中耳的具体状况。

三、日常生活中的预防及注意事项

（一）保持鼻腔清洁

定期用生理盐水冲洗鼻腔，尤其是过敏季节或易接触过敏原的人群，可减少鼻腔过敏原及分泌物积聚，降低鼻塞耳朵堵的发生风险。儿童冲洗时要耐心引导，避免其抗拒导致冲洗不顺利。

（二）避免接触过敏原

明确过敏原的人群应尽量避免接触，如花粉季节减少外出，室内使用空气净化器、防螨寝具等。儿童的生活环境需特别注意，保持家居清洁，定期清洗床单被罩等。

（三）增强体质

适当运动，合理饮食，保证充足睡眠，有助于提高身体免疫力，减少上呼吸道感染及过敏等情况的发生，从而降低鼻塞耳朵堵的发生率。不同年龄人群运动方式不同，儿童可选择适合的户外活动，如慢跑、跳绳等，成人可根据自身情况选择有氧运动等。