在家怎么拔火罐

儿童拔火罐需选合适火罐，操作时点火排气要注意安全，拔罐时间宜短，起罐要平稳，注意皮肤状况、环境温度、拔罐后反应及饮食，皮肤有问题等不宜拔罐，拔罐后不宜立即洗澡。

一、准备工作

1.选择合适的火罐

玻璃火罐：常见且透光性好，便于观察皮肤反应，但易碎，使用时要小心。对于成人及皮肤无破损部位较为适用，儿童使用需格外谨慎，避免破碎伤及皮肤。

竹筒火罐：取材方便、成本低，保温性较好，但容易干燥爆裂，且一个竹筒只能用一次，多用于身体肌肉丰厚、皮下组织充实且毛发较少的部位，儿童使用时要注意选择合适大小的竹筒，防止过大或过小影响拔火罐效果及安全。

抽气式火罐：不会燃烧，使用相对安全，可反复使用，但吸附力相对较弱。各年龄段人群均可使用，尤其适合怕火且皮肤敏感者，但要注意选择合适的型号。

2.准备酒精棉球或酒精棒、镊子等工具

二、操作步骤

1.点火排气（以玻璃火罐为例）

用镊子夹住酒精棉球，点燃后在火罐内迅速绕一圈后抽出，目的是排出火罐内的空气，使火罐内形成负压。操作时要注意安全，儿童需在成人监护下进行，避免酒精烧伤。

2.迅速拔罐

将点燃后排气的火罐迅速扣在需要拔罐的部位上。扣罐位置要准确，根据拔罐部位选择合适位置，如背部膀胱经循行部位等。儿童拔罐部位选择要谨慎，避免选择敏感部位及皮肤薄弱处。

3.保持时间

一般拔罐时间为10-15分钟。儿童拔罐时间宜适当缩短，通常5-10分钟即可，要密切观察儿童皮肤颜色变化，防止拔罐时间过长引起皮肤起疱等不适。成人可根据耐受程度适当调整，但也不宜超过20分钟。

三、起罐方法

1.轻按罐身起罐

拔罐时间到后，用手在火罐旁边轻按一下，使空气进入罐内，即可将火罐取下。起罐时要平稳操作，避免突然用力扯拔火罐导致皮肤损伤。

四、注意事项

1.皮肤状况

皮肤有破溃、过敏、肿瘤部位、大血管处等不宜拔罐。儿童皮肤娇嫩，如有皮肤炎症、破损等情况绝对不能拔罐；成人皮肤有异常也应避免拔罐。

2.环境温度

拔罐时要保持室内温度适宜，避免受寒。儿童和老人对温度变化更敏感，拔罐时要注意保暖，可适当调高室内温度或给儿童、老人添加衣物。

3.拔罐后反应

拔罐后皮肤出现微红微热属正常现象。但如果出现水疱、破溃等情况，要及时处理。儿童皮肤更脆弱，出现异常情况要立即停止拔罐并进行相应处理，如小水疱可让其自行吸收，大水疱需就医处理。成人出现严重不适也应及时就医。

4.饮食注意

拔罐后不宜立即洗澡，尤其是冷水澡。儿童拔罐后更应注意保暖，避免洗澡受凉；成人也最好等待数小时后再洗澡，且水温不宜过低。