感冒发烧头痛怎么办

感冒发烧头痛时要采取一般处理措施，包括保证休息与舒适环境、补充水分；物理降温可采用额头冷敷、温水擦浴；还可通过安静休息、按摩缓解头痛；若症状持续不缓解或加重、出现严重情况需及时就医，医生可能会用布洛芬等药物干预，儿童需特别关注病情变化及用药禁忌。

一、一般处理措施

（一）休息与环境

感冒发烧头痛时需保证充足休息，营造安静、舒适、温度适宜（一般18~25℃）、通风良好的环境，利于身体恢复。对于儿童，要提供温馨且安静的休息空间，避免过度吵闹影响休息。

（二）补充水分

多喝水能促进新陈代谢，帮助身体散热，预防脱水。成人每天可摄入1500~2000毫升水，儿童则根据年龄按比例补充，一般年龄越小，每千克体重需水量相对越多，如婴幼儿每千克体重每天需水约120~150毫升。

二、物理降温方法

（一）额头冷敷

用凉毛巾或冰袋裹上毛巾敷在额头，每10~15分钟更换一次，可帮助降低头部温度，缓解头痛。儿童皮肤娇嫩，冰袋温度不宜过低，可选择温度稍低但能耐受的，且敷的时间不宜过长，防止冻伤。

（二）温水擦浴

用32~34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦浴时要注意保暖，避免儿童受凉，擦拭时间不宜过长，一般10~15分钟即可。

三、针对头痛的缓解方式

（一）安静休息

减少光线和声音刺激，安静休息能让头部肌肉放松，缓解头痛。对于儿童，可通过讲故事等方式转移其注意力，使其安静休息。

（二）按摩

轻轻按摩太阳穴等部位，以顺时针方向按摩，每次按摩5~10分钟，可能会减轻头痛症状。但儿童按摩时力度要轻柔，需由家长协助进行。

四、医疗干预情况

（一）需就医的情形

如果感冒发烧头痛症状持续不缓解或加重，如体温超过38.5℃且持续不退、头痛剧烈伴有呕吐、意识改变等情况，应及时就医。对于儿童，由于其自身免疫力和病情变化较快的特点，更要密切关注，一旦出现异常表现需尽快就医。

（二）药物干预（仅提及药物名称）

若医生判断需要药物干预，会根据具体情况选用合适药物，如布洛芬等非甾体抗炎药可用于缓解发热和头痛，但需严格遵循医生指导，尤其要注意儿童的用药禁忌等情况。