每天艾灸肚子的好处。

艾灸肚子有多种益处，可促进消化吸收，调节气血运行，暖宫散寒（针对女性），增强免疫力，缓解腹部寒凉不适，不同人群艾灸时需注意相应事项，如儿童注意温度、中老年人注意强度和时间、孕期女性谨慎等，且严重免疫系统疾病患者艾灸不能替代正规医疗治疗。

调节气血运行

腹部有诸多与气血相关的经络循行，艾灸肚子能温通经络，促进腹部气血的运行。气血运行通畅有助于全身气血的调和，对于女性因气血不畅可能出现的月经不调、痛经等问题有一定的辅助改善作用，不同性别中女性更易因气血问题出现相关不适，通过艾灸肚子调节气血运行来缓解症状；对于中老年人，气血运行相对缓慢，艾灸肚子可促进气血流通，维持身体正常的生理功能，但中老年人艾灸时要注意根据自身皮肤敏感度调整艾灸的强度和时间。

暖宫散寒（针对女性）

对于女性而言，艾灸肚子尤其是下腹部，可起到暖宫散寒的作用。一些因宫寒导致的月经期间小腹冷痛、畏寒等症状，通过艾灸肚子能够驱散寒邪，改善子宫的寒凉状态，对女性生殖系统的健康有一定维护作用，在不同年龄的女性中，育龄女性可能因宫寒影响受孕等情况，艾灸肚子有助于改善宫寒状况，但孕期女性需谨慎，应在专业医生指导下进行，避免对胎儿产生不良影响。

增强免疫力

艾灸肚子能激发人体的正气，提高机体的免疫力。通过刺激腹部穴位，可调节人体的免疫系统功能，使免疫细胞的活性增强，吞噬细胞等的功能得到改善，从而增强身体对疾病的抵抗能力，不同生活方式人群，如长期缺乏运动、生活不规律的人群，通过艾灸肚子有助于提升免疫力，维持身体健康，但对于本身患有严重免疫系统疾病的人群，艾灸肚子不能替代正规的医疗治疗，需在医生指导下综合治疗。

缓解腹部寒凉不适

对于一些因着凉、体质偏寒等导致的腹部寒凉、冷痛等不适症状，艾灸肚子的温热效应可以驱散寒邪，缓解腹部的寒凉感和疼痛。无论是年轻人因穿着过少等导致腹部着凉，还是老年人因体质虚寒出现的腹部冷痛等情况，艾灸肚子都能起到一定的缓解作用，但老年人皮肤感觉相对迟钝，艾灸时要密切关注皮肤状况，防止烫伤。