耳朵疼止痛的窍门

缓解耳朵疼可采用冷敷、调整姿势、清洁耳部等方法，若耳朵疼持续不缓解或伴其他症状需及时就医检查，医生会针对性治疗。

一、冷敷缓解

1.原理：通过低温使局部血管收缩，减少神经末梢的敏感性，从而减轻疼痛感觉。对于因外伤、炎症等引起的耳朵疼有一定缓解作用。

2.操作方法：可以使用干净的毛巾包裹冰块，或者使用冰袋，将其敷在耳朵外部，每次敷15-20分钟，每天可重复多次。但要注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。对于儿童，操作时要更加轻柔，控制好冷敷的时间和温度。

二、调整姿势

1.原理：某些姿势可能会压迫耳部神经或血管，导致耳朵疼，调整姿势可减轻这种压迫。

2.具体姿势：例如侧卧时不要压迫疼痛的耳朵那一侧，尽量选择舒适的体位，让耳部处于放松状态。对于长期伏案工作或学习导致耳部血液循环不畅引起的耳朵疼，适当调整坐姿，起身活动一下，也有助于缓解疼痛。儿童在休息或睡眠时，家长要注意帮助其调整合适的睡姿，避免耳部受压。

三、清洁耳部

1.原理：耳部有耵聍（耳屎）堵塞等情况可能会引起耳朵疼，清洁耳部可去除堵塞物，缓解疼痛。

2.操作方法：如果是少量耵聍堵塞，可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但要注意动作轻柔，不要深入耳道过深。如果耵聍较多或较硬，不要自行处理，应及时就医，由专业医生使用专业工具进行清理。对于儿童，由于其外耳道较窄且皮肤娇嫩，更不能自行随意清理耵聍，以免损伤耳道。

四、就医检查

1.必要性：如果耳朵疼持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、发热等，可能是耳部存在较严重的疾病，如中耳炎、外耳道炎等，需要及时就医进行检查和治疗。

2.就医后的处理：医生会通过耳部检查、听力测试等相关检查明确病因，然后进行针对性治疗。例如中耳炎可能需要使用抗生素等药物治疗，外耳道炎可能需要局部用药等。对于不同年龄的患者，就医时的表现和检查重点可能不同，儿童由于表述不清，家长要更加留意其耳部的异常表现，及时带儿童就医。