喉咙舌根疼痛怎么办

喉咙舌根疼痛有感染因素（病毒、细菌感染）、局部刺激因素（饮食、异物损伤）等原因，持续不缓解或伴严重症状需及时就医，日常要注意保持口腔卫生、避免过度用嗓、调节环境。

一、喉咙舌根疼痛的常见原因及对应措施

（一）感染因素

1.病毒感染：如疱疹性咽峡炎，由柯萨奇病毒等引起，多见于儿童。患者喉咙舌根会出现疱疹并伴有疼痛，可通过多休息、多喝水，一般1-2周可自愈。对于儿童，要注意保持口腔清洁，避免继发细菌感染。

2.细菌感染：链球菌性咽炎可导致喉咙舌根疼痛，还可能伴有发热、咽部红肿等症状。需要使用抗生素治疗，但儿童使用抗生素需严格遵循医嘱，选择合适的抗生素种类。

（二）局部刺激因素

1.饮食刺激：过食辛辣、过烫食物可引起喉咙舌根黏膜损伤，导致疼痛。此时应避免继续食用刺激性食物，可适当饮用凉白开或吃一些温和的流食，如粥等，帮助缓解疼痛。对于儿童，要注意控制饮食温度和辛辣程度，教育其养成良好的饮食习惯。

2.异物损伤：如有鱼骨等异物卡在喉咙舌根处，会引起明显疼痛。这种情况需立即停止进食，尽快就医，由专业医生取出异物，儿童发生这种情况时家长要保持冷静，避免儿童哭闹导致异物深入。

二、就医建议

如果喉咙舌根疼痛持续不缓解或伴有发热、呼吸困难、吞咽极度困难等症状，应及时就医。医生一般会进行体格检查，必要时可能会进行血常规、喉镜等检查来明确病因。对于儿童，家长要准确描述儿童的症状表现、发病过程等信息，协助医生诊断。

三、日常护理要点

1.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，可使用温和的漱口水，尤其是儿童，要帮助其养成良好的口腔卫生习惯，减少细菌滋生，缓解喉咙舌根疼痛。

2.避免过度用嗓：无论是儿童还是成人，都要注意避免长时间大声说话、喊叫等，让喉咙得到充分休息，利于缓解疼痛。

3.环境调节：保持室内空气湿润、清洁，温度适宜。干燥的空气可能会加重喉咙舌根的不适，儿童居住的环境要特别注意湿度调节，可使用加湿器等。