晚上不刷牙有什么危害

晚上不刷牙会带来诸多口腔健康问题及对全身健康产生影响，包括增加龋齿风险、引发牙周疾病、导致口臭问题，还与全身健康关联密切，如可能间接增加心血管疾病、糖尿病等风险，孕妇不良口腔卫生状况还可能影响胎儿健康。

引发牙周疾病

牙齿表面和牙龈周围会堆积牙菌斑、软垢和食物残渣等。这些物质长期堆积会刺激牙龈，引发牙龈炎，如果不及时治疗，进一步发展可能导致牙周炎。牙周炎会破坏牙周组织，包括牙龈、牙周膜、牙槽骨等，严重时可导致牙齿松动甚至脱落。临床研究发现，口腔卫生状况差，如晚上不刷牙，是牙周疾病发生的重要危险因素之一。老年人由于牙龈退缩等生理变化，加上晚上不刷牙，牙周疾病的发生风险更高，因为他们的口腔自我清洁能力相对较弱，牙菌斑等更容易堆积在牙龈沟等部位。

导致口臭问题

食物残渣在口腔内经过细菌的发酵分解，会产生一些有异味的物质，从而引发口臭。晚上不刷牙时，这种异味会更加明显，因为夜间口腔活动少，异味更容易在口腔内积聚。对于社交场合较多的人群，晚上不刷牙导致的口臭可能会影响人际交往。而对于青少年来说，处于生长发育阶段，若因晚上不刷牙出现口臭，可能会对其心理产生一定影响，导致自信心下降等情况。

影响口腔整体健康与全身健康的关联

口腔是人体的一个重要门户，口腔内的细菌感染等问题可能会通过血液循环等途径影响全身健康。例如，有研究发现，牙周炎与一些全身性疾病如心血管疾病、糖尿病等存在关联。晚上不刷牙导致口腔内细菌滋生引发牙周炎等问题，可能会间接增加这些全身性疾病的发生风险。孕妇如果晚上不刷牙导致口腔健康问题，还可能影响胎儿的健康，因为孕期身体的生理变化可能会使口腔对细菌感染更加敏感，不良的口腔卫生状况可能会通过炎症反应等影响胎儿的生长发育。