龟头神经敏感怎么治

改善龟头敏感可通过行为干预、药物治疗、手术治疗及心理调节等方式，行为干预包括阴茎挤捏法和功能性训练；药物治疗有局部外用局麻药物；手术可选择包皮环切术；心理调节需放松心态缓解因心理因素导致的敏感。

功能性训练：凯格尔运动对龟头敏感也有一定帮助，男性可以通过收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒左右，然后放松，重复进行，每天可进行多次，不同年龄男性都可进行，通过锻炼盆底肌肉群，间接改善龟头神经敏感状况。

药物治疗

局部外用药物：如复方利多卡因凝胶等局麻药物，可在性交前涂抹于龟头部位，通过暂时麻痹神经来降低敏感度，但可能会有局部麻木等不适感觉，不同个体对药物反应可能不同，使用时需注意可能的过敏等情况，男性适用，使用时要遵循药物基本使用原则。

手术治疗

包皮环切术：如果龟头敏感是由于包皮过长导致包皮长期包裹龟头，使得龟头神经敏感度相对较高，进行包皮环切术后，龟头暴露在外，与外界摩擦增多，敏感度可能会逐渐降低，适用于包皮过长且因包皮过长导致龟头敏感的男性，术后需要注意伤口护理等情况，不同年龄男性根据自身包皮状况决定是否适合该手术。

心理调节

放松心态：精神紧张、焦虑等情绪可能会加重龟头敏感情况，不同性别、年龄人群都可能因心理因素影响龟头敏感，通过心理疏导、冥想等方式放松心态，缓解因心理因素导致的龟头神经敏感，例如年轻男性可能因首次性生活等情况紧张，通过自我调节或伴侣配合缓解紧张情绪，从而改善龟头敏感状况。