为什么一到夏天就长湿疹

夏季易长湿疹与环境因素（温度湿度、衣物材质）、皮肤自身因素（出汗过多、儿童皮肤屏障功能不成熟）、个体易感性（过敏体质、遗传因素）有关，预防湿疹需从皮肤护理（保持清洁干燥、选合适衣物）和环境调节（控制室内温湿度、减少过敏原接触）两方面入手。

一、夏季易长湿疹的原因

（一）环境因素

1.温度与湿度：夏季气温高、湿度大，这种环境利于微生物滋生，如某些真菌等，而皮肤在湿热环境下，皮肤屏障功能可能受到影响，正常的皮肤屏障能阻挡外界刺激物和微生物侵入，当屏障功能受损时，就容易引发湿疹。例如研究发现，高湿度环境会使皮肤表面的pH值改变，影响皮肤的正常生理功能。

2.衣物材质：夏季人们常穿化纤、不透气的衣物，这些衣物与皮肤长时间摩擦，且不透气会导致皮肤局部温度升高、汗液不易蒸发，使皮肤处于潮湿闷热的状态，刺激皮肤引发湿疹。比如一些合成纤维材质的衣物，其透气性差，会增加皮肤患湿疹的风险。

（二）皮肤自身因素

1.出汗过多：夏天人体出汗量增加，汗液会刺激皮肤，尤其是皮肤褶皱处等部位，若不能及时清洁，汗液中的一些成分会对皮肤产生刺激，破坏皮肤的稳态，从而诱发湿疹。儿童由于汗腺发育不完善，出汗后更易出现这种情况，而且儿童皮肤相对娇嫩，对刺激更敏感。

2.皮肤屏障功能不成熟（儿童）：儿童的皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，相比成人更易受到外界因素的影响。在夏季，儿童皮肤接触到各种刺激的机会增多，如高温、汗液、衣物摩擦等，都更容易引发湿疹。

（三）个体易感性

1.过敏体质：本身属于过敏体质的人群，在夏季接触到更多的过敏原时，更容易诱发湿疹。过敏原可能包括空气中的花粉、尘螨等，夏季花粉传播较多，尘螨也因湿度适宜而繁殖活跃，过敏体质者接触后免疫系统过度反应，导致皮肤出现湿疹样改变。例如有研究表明，过敏体质儿童在夏季患湿疹的概率明显高于非过敏体质儿童。

2.遗传因素：如果家族中有湿疹等过敏性疾病的病史，个体患湿疹的风险会增加。遗传因素会影响皮肤的屏障功能、免疫系统等多个方面，使得个体在夏季更易受到环境因素的影响而发生湿疹。比如父母一方患有湿疹，子女患湿疹的概率比正常人群高一定比例。

二、夏季预防湿疹的建议

（一）皮肤护理方面

1.保持皮肤清洁干燥：每天用温水轻柔清洁皮肤，尤其是容易出汗的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。清洁后及时擦干，可使用柔软的毛巾轻轻拍干，避免用力擦拭。对于儿童，要注意洗澡时间不宜过长，控制在10-15分钟左右，水温不宜过高，37℃-38℃较为适宜。

2.选择合适的衣物：穿着宽松、透气、棉质的衣物，减少衣物与皮肤的摩擦，有助于保持皮肤干爽。避免穿紧身、化纤材质的衣物，儿童的衣物更要注重材质的舒适性，选择纯棉等天然材质的衣物。

（二）环境调节方面

1.控制室内温湿度：使用空调等设备将室内温度调节在26℃-28℃左右，湿度控制在50%-60%之间。可以使用加湿器或除湿器来调节室内湿度，为皮肤创造一个相对适宜的环境。

2.减少过敏原接触：定期清洁家居环境，减少尘螨滋生，如每周用热水清洗床单、被罩等。在花粉传播高峰期，尽量减少外出，若外出可佩戴口罩等防护用具。对于儿童，要注意保持卧室的清洁，避免放置过多毛绒玩具等容易积聚灰尘和过敏原的物品。