小儿腹泻如何饮食调理

小儿腹泻不同阶段及不同情况有相应饮食调理方法，急性期母乳喂养儿继续母乳喂养，母亲调整饮食，人工喂养儿选合适奶粉，6个月以上辅食小儿给清淡易消化食物；缓解期逐渐恢复正常饮食，保证营养均衡；不同年龄婴儿期重奶类及辅食添加，幼儿期重食物易消化安全及养成好习惯；特殊情况有过敏史小儿避过敏食物，营养不良小儿注重营养补充循序渐进。

一、急性期饮食调理

1.母乳喂养儿：继续母乳喂养，因为母乳易于消化吸收，且含有丰富的免疫球蛋白等营养成分及保护物质，可帮助小儿抵抗腹泻，一般无需改变喂养方式，母亲可适当调整饮食，避免食用过于油腻、辛辣等刺激性食物。

2.人工喂养儿：

可以选择去乳糖配方奶粉，对于因乳糖不耐受导致的腹泻小儿，去乳糖配方奶粉能有效缓解症状，因为其去除了乳糖成分，降低了肠道消化负担。

对于6个月以上已添加辅食的小儿，可给予清淡易消化的食物，如稀粥、烂面条等，避免油腻、高纤维食物，防止加重肠道负担。

二、缓解期饮食调理

1.逐渐恢复正常饮食：腹泻缓解后可逐步恢复到正常饮食，但仍需注意食物的选择和烹饪方式。开始时可先从易消化的食物如小米粥、软米饭等开始，然后再慢慢添加蔬菜、瘦肉末等。

蔬菜可选择胡萝卜、南瓜等，这些蔬菜富含维生素等营养且相对容易消化。可将其做成菜泥、菜汤等形式给小儿食用。

瘦肉末等蛋白质食物要做得细腻，便于小儿消化吸收。

2.保证营养均衡：要确保小儿摄入足够的热量、蛋白质、维生素等营养物质。可以适当增加富含维生素C的水果，如橙子、苹果等，维生素C有助于增强小儿免疫力，促进肠道黏膜修复。同时保证碳水化合物的摄入，如适量的米饭、面食等，为小儿提供能量。

三、不同年龄小儿饮食调理的差异

1.婴儿期：婴儿主要以奶类为主，腹泻时要严格遵循奶类的调整原则，如母乳喂养儿母亲的饮食要格外注意，人工喂养儿要根据具体情况选择合适的奶粉。添加辅食时要极其谨慎，每次只添加一种新食物，观察2-3天，确认无不良反应后再添加新的辅食。

2.幼儿期：幼儿已经有了一定的食物选择范围，但仍要注重食物的易消化性和安全性。此阶段小儿可能开始出现挑食等情况，家长要引导其养成良好的饮食习惯，保证营养全面，避免小儿食用生冷食物，如刚从冰箱拿出的冷饮等，防止刺激肠道加重腹泻风险。

四、特殊情况小儿的饮食注意事项

1.有过敏史的小儿：如果小儿有食物过敏史，在饮食调理时要避免食用已知的过敏食物。例如对牛奶过敏的小儿，不能选择普通的牛奶制品，要选择适合的低敏奶粉或其他替代食品。在添加新食物时要格外小心，仔细观察小儿食用后的反应，如是否出现皮疹、呕吐、腹泻加重等过敏症状。

2.营养不良的小儿：对于营养不良的腹泻小儿，在饮食调理上要更加注重营养的补充。可以适当增加富含优质蛋白质的食物摄入，如鸡蛋羹（少量多次给予）等，但要注意循序渐进，避免一次摄入过多加重肠道负担。同时可在医生指导下适当补充一些维生素和矿物质制剂，以满足其身体恢复和生长发育的需求。